Καλησπέρα σε όλους.Ειμαι καινούριος εδώ και θα ήθελα την γνώμη σας.Ξεκινησα γυμναστήριο αν και λίγο αργά Τώρα στα 20 (Ποτέ δεν είναι αργα βέβαια) λόγο Οικονομικών κυρίως.Εκανα γυμναστικη αλλά σε γήπεδα και στο.σπιτι.Πλεον εργάζομαι σε ελληνικο εστιατόριο στην Γερμανία γι αυτό και δεν μπορώ να τρωω οπως πρεπει τα γευματα κατα την διάρκεια της ημερας....προτείνεται να πάρω κάποιο συμπλήρωμα μαζί με την γυμναστικη για να γίνει δουλειά; Είμαι 1.77 και 90 κιλα(τα αποτελέσματα του στρατού ????) Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων