Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    New Member MXDaemon's Avatar
    Join Date
    26-12-09
    Location
    .
    Posts
    53

    Default Μία άσκηση κάθε 30 λεπτά

    Καλησπέρα!
    Έχω μια μεγάλη απορία.
    Κάθομαι σπίτι παρά πολλές ώρες γιατι διαβάζω και δουλεύω και δουλεύω με σύστημα pomodoro. 25 λεπτά εργασία και 5 λεπτά διάλειμμα

    Και σκέφτομουν, θα υπάρχει κανένα αποτέλεσμα αν στα 5 λεπτά διαλλειματος κάνω 1 άσκηση.

    Ας πούμε κάνω δικέφαλα κάποια μέρα και κάνω κάνω αρκετές 5 λεπτές ασκήσεις στην ημέρα αυτή, θα υπάρχουν κάποια οφέλη?

    Sent from my MI 6 using Tapatalk
    "I call myself a Peaceful Warrior... because the battles we fight are on the inside" - Socrates, Peaceful Warrior

  2. #2
    Pumping Iron cano's Avatar
    Join Date
    30-08-06
    Location
    athens.
    Posts
    538

    Default

    Απο το να μην κανεις τιποτα σιγουρα θα εχει οφελη...

  3. #3

    Default

    Quote Originally Posted by cano View Post
    Απο το να μην κανεις τιποτα σιγουρα θα εχει οφελη...
    Αυτο ακριβως.

    Απο το να καθεσαι ακινητος, θα εχει ενα μικρο οφελος, εξαρταται παντα τι θες να επιτυχεις.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Συνεχόμενα Σετ Σε Κάθε Άσκηση Ή Εναλλάξ;
    By AvadoN in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 1
    Last Post: 15-08-14, 23:24
  2. Αερόβια Άσκηση - Κάθε Πότε και Πόσο?
    By thodwrhs in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 7
    Last Post: 03-05-14, 08:36
  3. Μονόζυγο Για Κοιλιακούς Κάθε Μέρα Για 10 Λεπτά;
    By xebarkos in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 6
    Last Post: 19-07-12, 18:39
  4. Ζέσταμα Πριν Από Κάθε Άσκηση;
    By falagas1994 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 19
    Last Post: 08-09-11, 16:28

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •