Καλησπέρα!
Έχω μια μεγάλη απορία.
Κάθομαι σπίτι παρά πολλές ώρες γιατι διαβάζω και δουλεύω και δουλεύω με σύστημα pomodoro. 25 λεπτά εργασία και 5 λεπτά διάλειμμα
Και σκέφτομουν, θα υπάρχει κανένα αποτέλεσμα αν στα 5 λεπτά διαλλειματος κάνω 1 άσκηση.
Ας πούμε κάνω δικέφαλα κάποια μέρα και κάνω κάνω αρκετές 5 λεπτές ασκήσεις στην ημέρα αυτή, θα υπάρχουν κάποια οφέλη?
Sent from my MI 6 using Tapatalk
Bookmarks