Είπα να ανοίξω κι εγώ ένα ημερολόγιο. Γενικά βαριέμαι τις καταγραφές, μου φτάνει αυτή που κάνω κατά την διάρκεια της προπόνησης. Ωστόσο σκέφτομαι να κάνω μια προσπάθεια. Πιο πολύ το ανοίγω για γενικές αναφορές ή όταν έχω κάποιο θέμα, απορία για να μην ανοίγω συνεχώς θέματα.
Διαπίστωσα ότι είμαι μέλος από το 2015 και έχω πει ελάχιστα για τον εαυτό μου.
Λοιπόν είμαι πλέον 36 ετών, έχω ύψος 1,83 και είμαι 86 κιλά.
Μικρός έχω ασχοληθεί με τον Στίβο και το Μπάσκετ και από τα 19 μου (ως φοιτητής τότε) πηγαίνω με διαλείμματα σε γυμναστήριο.
Αν και έχω αλλάξει πολλά προγράμματα συνήθως ακολουθώ είτε κάποιο upper-lower είτε κάποιο push-pull-legs όπως τώρα και συνήθως πηγαίνω 3 ή 4 φορές την εβδομάδα αναλόγως την περίοδο, από την αρχή του 2019 πηγαίνω σταθερά 4 φορές.
Κάνω αρκετό ποδήλατο και ειδικά τα Σαββατοκύριακα προσπαθώ να κάνω και μια μεγάλη διαδρομή, όπως προσπαθώ να κάνω και κάποια προπόνηση σε στίβο, συνήθως με σπριντ αν και έχω χάσει την παλιά μου ταχύτητα.
Αυτά τα λίγα για αρχή.
Bookmarks