Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 5 of 5
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    04-05-19
    Posts
    1

    Default Συμβουλή για Fat Loss Stack

    Καλησπέρα σας και χρόνια πολλά. Ξεκιναω τη φάση να κόψω όσο περισσότερο λίπος μπορέσω μέχρι τέλη Ιουλίου. Έχω ξεκινήσει να χαμηκωνω σταδιακά θερμιδες απο το bulking phase Που έτρεχα σε surplus.

    Σκέφτομαι πέρα της κρεατινη και πολυβιταμινης που περνώ όλο το χρόνο, να έτρεχα για πρώτη φορά.καποιο stack με πχ caffeine, yohimbine ή ότι μου προτείνετε..

    Δεν περιμένω θαθεματα ξερω πως ολα έχουν να κάνουν με το diet...απλά ήθελα ενα boost στη προσπάθεια και στ ψυχολογία

  2. #2

    Default

    Καλησπερα και καλως ορισες στην παρεα.

    Τα λιποδιαλυτικα θα σου προτεινα να τα αφησεις προς το παρον. Μπορεις να χασεις το 95% του λιπους με διατροφη και ασκηση. ΑΝ κολλησεις καπου, ισως μπορεις να χρησιμοποιησεις ενα απλο λιποδιαλυτικο, το οποιο θα φερει λιγο μεγαλυτερη θερμογεννεση ή/και αυξηση μεταβολισμου.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  3. #3
    New Member Dimitra19811's Avatar
    Join Date
    08-06-18
    Location
    Athens
    Posts
    77

    Default

    Musclemar οταν λες απλο; Πχ σαν το black burn? Μου προτειναν το eca αλλα διαβασα οτι εχει εφεδρινη κ φοβηθηκα λιγο! Ειμαι κ γω σε φαση στεγνωμα (γυναικα 37 1.60 49 κιλα) και εχω κολλησει γυρω στο 18% λιπος! (8 ωρες προπονηση hiit βαρη τη βδομαδα) κ διατροφη χαμηλη σε υδατανθρακα με αποφυγη συνδιασμου υδατανθρακα πρωτεινη,γυρω στις 1400-1500 θερμιδες
    Last edited by Dimitra19811; 15-05-19 at 15:56.

  4. #4
    Pumping Iron cano's Avatar
    Join Date
    30-08-06
    Location
    athens.
    Posts
    538

    Default

    Κανω προετοιμασια για αγωνα, σε 1 εβδομαδα αγωνιζομαι, σε ολη τη διαρκεια της προετοιμασιας δεν χρησιμοποιησα
    λιποδιαλυτη η οτιδηποτε....απλα λεω μηπως να κραταγες τα λεφτα σου......

  5. #5
    New Member Dimitra19811's Avatar
    Join Date
    08-06-18
    Location
    Athens
    Posts
    77

    Default

    Σε ευχαριστω πολυ! Καλη επιτυχια!!!


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Fat Loss Πρόγραμμα (Χάσιμο Λίπους)
    By kolorizos in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 0
    Last Post: 25-03-11, 17:59
  2. Lara's Fat Loss log
    By Lara in forum Logs & Photos Γυναικών Forum
    Replies: 0
    Last Post: 23-10-06, 17:56

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •