Θα τη βρούμε την άκρη.
Αρχικά, όταν λες κόλλησες, πόσο διάστημα είσαι στο ίδιο βάρος; Οπτικά βλέπεις διαφορές; Πολλές φορές η ζυγαριά δεν κουνιέται όμως σωματικά υπάρχουν αλλαγές.
Άσε τις έρευνες.. Το σώμα σου κοίτα. Οι έρευνες δεν ξέρουν τον δικό σου μεταβολισμό, τη δική σου καθημερινότητα και δραστηριότητα.
Τίποτα δεν ακυρώνει η αερόβια. Αμα το πάμε έτσι , με το που τελειώνουμε προπόνηση ποδιών θα πρέπει να διακτινιζόμαστε στον καναπέ και να μην κάνουμε τίποτε άλλο για να μη χάσουμε τα gainz..