Καλησπέρα σας φίλοι μου
Πριν ξεκινήσω να σας εξηγώ πάνω σε τι ακριβώς χρειάζομαι τη βοήθεια σας θα' θέλα να αναφέρω ότι αντίληψη πάνω στο θέμα διατροφής, έχω, αλλά εκεί που έχω μείνει πίσω είναι οι ασκήσεις και οι ορολογίες τους.
Το πρόβλημα μου είναι το εξής: Δεν γνωρίζω τις ασκήσεις ούτε τις ορολογίες τους. Θέλω να έχω την άνεση όποτε πηγαίνω γυμναστήριο να ξέρω μέσα στο μυαλό μου π.χ ότι τα Squats είναι η τάδε άσκηση και γίνεται με τον εξής τρόπο. Δεν θέλω να στηρίζομαι σε άλλους (γυμναστή/γυμνάστρια που ίσως κι οι ίδιοι να μην ξέρουν πως γίνεται μια άσκηση και τον σωστό τρόπο) αλλά μόνο στον εαυτό μου.
Έχω αρκετό ελεύθερο χρόνο για να διαβάσω πράγματα αλλά θέλω κάποιος να με κατευθύνει αντί να μου πει "Ψάξε! Κάνε αναζήτηση" γιατί με τόσες πολλές πληροφορίες που υπάρχουν στο ιντερνετ είναι λες και δεν υπάρχουν καθόλου. Κι η παραπληροφόρηση οργιάζει στις μέρες μας.
Bookmarks