Καλησπέρα στο φόρουμ. Έχω αγοράσει ιμάντες trx και ψάχνω κάποια καλά πρόγραμμα τα για αρχάριους. Ασχολούμαι με το ποδήλατο αλλά αγόρασα και ιμάντες για να κάνω σπίτι γυμναστική. Είχα σκεφτεί το γυμναστήριο αλλά το κοντινότερο είναι στα 20 χιλιόμετρα και δεν με βολεύει οπότε αγόρασα trx ketlebell και σκοινακι + ποδήλατο που κάνω 3-4 φορές την εβδομάδα από 1-2 ώρες την ημέρα σε χώμα και άσφαλτο. Στόχος είναι φυσική κατάσταση και γραμμώσει. Είμαι 1.82 και 85 κιλά και 30 χρόνων
Στάλθηκε από το Redmi 5 Plus μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Bookmarks