Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 11 of 11
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    15-05-19
    Posts
    3

    Wink Πρωτεϊνη Για Γυναίκες

    Καλησπέρα σας , είμαι κοπέλα αρχικά 19 χρονών και θα ήθελα να κάνω μία ερώτηση σχετικά με τις πρωτεϊνες . Θέλω να κάνω διατροφή για να χάσω κάποια κιλά και θέλω να αντικαταστήσω το πρωινό μου με μία πρωτεϊνη . Έχω βρει αυτές τις 2 : 100% Whey Protein Professional ( scitec nutrition ) και Gold Standard Whey της ΟΝ . Ποιά είναι καλύτερη για να αγοράσω; Και είμαι εντελώς καινούρια , με τι γεύση πρέπει να ξεκινήσω;

  2. #2

    Default

    Καλησπερα και καλως ορισες! Και οι δυο ειναι πολυ καλες, αλλα διαφορετικες ως προς τα συστατικα τους.

    Να σε ρωτησω, εχεις δυσανεξια στη λακτοζη, δηλαδη φουσκωματα κλπ απο γαλακτοκομικα?
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  3. #3
    New Bodybuilder
    Join Date
    15-05-19
    Posts
    3

    Default

    Σε ευχαριστώ πολυ! Οχι απο όσο γνωρίζω δεν εχω κάποιο τέτοιο πρόβλημα. Τι εννοείς ειναι διαφορετικές ως προς τα συστατικά τους;

  4. #4

    Default

    Η Scitec εχει μεσα περισσοτερο συμπηκνωμα ορου γαλακτος, ενω η Optimum εχει περισσοτερο απομονωμα ορου γαλακτος.

    Δες αυτο εδω το αρθρο για τα διαφορετικα ειδη πρωτεινων: Συμπληρώματα Πρωτεϊνών - Τα Καλύτερα Είδη;

    Τις εχω δοκιμασει και τις δυο παντως. Η Scitec σοκολατα ειναι εξαιρετικη, η Optimum επισης πολυ καλη αλλα λιγο πιο νερουλη.

    Θα σου προτεινα αρχικα να παρεις μικρη συσκευασια για να δεις πως θα σου αρεσει. Υποθετω ειναι η πρωτη φορα που χρησιμοποιεις σκονη πρωτεινης?

    Επισης, οι πρωτεινες γενικα δεν ειναι για να χανουμε βαρος ή για αντικατασταση γευματος. Ειναι για συμπληρωση των πρωτεινικων αναγκων του σωματος.

    Οποτε αν στο πρωινο θες να πινεις ροφημα πρωτεινης, συνοδεψε το με ενα φρουτο ή π.χ. δημητριακα ολικης.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  5. #5
    New Bodybuilder
    Join Date
    15-05-19
    Posts
    3

    Default

    Ναι ειναι πρώτη φορα που θα χρησιμοποιήσω , για αυτο ειμαι σε δίλημμα στο ποια να διαλέξω

  6. #6

    Default

    Θα ξεκινουσα με την Optimum, ειναι μια απο τις πιο γνωστες και παλιες στην αγορα.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  7. #7
    Junior Bodybuilder FoteiniK's Avatar
    Join Date
    18-05-17
    Location
    Greece
    Posts
    241

    Default

    Συμφωνώ με ότι είπε ο Musclemar!
    Εγώ χρησιμοποιώ και Scitec και Optimum Nutrition, αν και την ON την βάζω μόνο στο γιαούρτι ή στο γάλα γιατί είναι πολύ νερουλη..

    Μια ακόμη καλή και οικονομική είναι η Whey της NLS που θα βρεις σε καταστημα.
    “Hard work and training. There’s no secret formula. I lift heavy, work hard and aim to be the best.” – Ronnie Coleman

  8. #8
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    23-01-14
    Posts
    818

    Default

    με ποια λογική είναι καλή η NLS ?
    Η NLS Whey Plus, βαφτιζεται whey, αλλά ουσιαστικά είναι whey με πρωτεινη μπιζελιου και πρωτεινη σόγιας και φρουκτόζη για γεύση.

    Οπότε τελικά η οικονομική τιμή της δεν συμφερει και πολύ...

  9. #9
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,301

    Default

    NLS μου έδωσαν στην τσάντα με τα δώρα στον αγώνα μου , είχαν διάφορες μπάρες, δεν με ενθουσίασαν καθόλου από θέμα ποιοτητας. Υπάρχουν καλύτερες στην αγορά.
    Ειδικά στην πρωτεινη μην κάνεις υποχωρήσεις, διάλεξε μια καλή εταιρεία με καλό feedback από τους καταναλωτές.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  10. #10
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,287

    Default

    Η NLS έχει και τη Just Whey, μια χαρά για φτηνή λύση για whey concentrate/isolate.


    Όσο για την Whey plus, έχει whey, μπιζελιού, αυγού και σόγιας, είναι πολλαπλών πηγών κάτι που δεν είναι και απαραίτητα κακό. Εγώ βασικά τις γουστάρω τις πολλαπλών πηγών αλλά εμένα μου αρέσουν να είναι πηχτές, τις τρώω με γιαούρτι δεν κάνω shakes.

    Αν μπορείς να παραγγείλεις απ' έξω εγώ έχω να σου προτείνω μία πολλαπλών πηγών που τη θεωρώ καλή και με καλό value for money. Την Total Protein της MyProtein

  11. #11

    Default

    Τα βασικα και στη μεγαλυτερη περιεκτικοτητα συστατικα της NLS ειναι συμπηκνωμενη και απομονωμενη whey. Οι πρωτεινες μπιζελιου και σογιας ειναι πολυ χαμηλοτερα. Βεβαια δεν ξερουμε ακριβως τα ποσοστα, αλλα το προφιλ αμινοξεων ειναι αρκετα καλο. Ειναι πολλαπων πηγων με αλλα λογια και οχι αποκλειστικα whey οπως η optimum και η scitec.

    Μια επισης εξαιρετικη πρωτεινη whey που θα σου αρεσει ειναι η TheWhey της MyProtein, που μπορεις να δεις κανοντας κλικ εδω. Εχουν και δειγματα αν θες να δοκιμασεις (δες εδω).

    Η διαφορα της ειναι πως εχει μεσα και πεπτικα ενζυμα, τα οποια βοηθουν πολυ στη σωστη αφομοιωση των πρωτεινων, και περιεχει αποκλειστικα μονο πρωτεινες whey ως πηγες.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Tribulus Για Γυναίκες;
    By ntina11 in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για Γυναίκες
    Replies: 7
    Last Post: 21-01-18, 19:39
  2. ZMA για γυναίκες
    By MariaM. in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για Γυναίκες
    Replies: 23
    Last Post: 31-03-16, 15:18
  3. Γυναικες και ΖMΑ
    By Liza89 in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για Γυναίκες
    Replies: 16
    Last Post: 01-03-16, 21:50
  4. Διατροφή για γυναίκες..?
    By doraki in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για Γυναίκες
    Replies: 24
    Last Post: 05-12-08, 05:07
  5. συμβουλες για γυναικες
    By kusta80 in forum Βάρη & Αερόβια Άσκηση Για Γυναίκες
    Replies: 0
    Last Post: 23-05-08, 02:52

Tags for this Thread

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 11:30.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding