Καλησπέρα στο φόρουμ! Για προσωπικούς λόγους έχασα ένα μήνα προπονήσεων και η διατροφή μου δεν ήταν η ιδανική! Τις 2 εβδομάδες δεν έτρωγα σχεδόν τίποτα και τις άλλες δύο είχα μερικά πολύ "ελεύθερα γεύματα".
Την επόμενη εβδομάδα που θα επιστρέψω πως πιστεύετε ότι πρέπει να κινηθώ από πλευράς προπονησεων και διατροφής?
ΥΓ :είχα ξεκινήσει όγκο αρχές Μαρτίου και οι προπονήσεις μου ήταν PPL
Ευχαριστώ εκ των προτέρων
Bookmarks