Ποια είναι η γνώμη σας για την Σουκραλόζη ως γλυκαντικό και ποιο γλυκαντικό προτιμάτε εσείς? Θεωρείτε ότι η στέβια είναι καλύτερη?
Ποια είναι η γνώμη σας για την Σουκραλόζη ως γλυκαντικό και ποιο γλυκαντικό προτιμάτε εσείς? Θεωρείτε ότι η στέβια είναι καλύτερη?
Last edited by TzinaJoe; 30-05-19 at 14:39.
Σουκραλόζη εννοείς μάλλον.
Θεωρώ ότι καλύτερα να μην χρησιμοποιείς καποιο γλυκαντικό.
Αν το εχεις απόλυτη ανάγκη, μάλλον η στεβια είναι καλύτερη, αλλά όλα τα γλυκαντικά εχουν τα μειονεκτήματα τους....
Επειδή γενικά θέλω να κάνω υγιεινή διατροφή και να το υιοθετήσω σαν τρόπο ζωής, δεν πιστεύω πως θα τα καταφέρω χωρίς γλυκά (και όλη μέρα μόνο γλυκά να έτρωγα δεν θα με χάλαγε) οπότε ψάχνω να βρω την καλύτερη δυνατή λύση
Για πιο υγιεινή λύση, θα έλεγα κακάο. Αλλά δεν είναι τοσο γλυκό αν είναι σκέτο, χωρις προσθήκη ζάχαρης.
Αλλιως μπορεις να φτιαχνεις γλυκά με σκόνη πρωτεινης που και αυτή κάποιο γλυκαντικό μέσα θα το έχει.
Αν τα παραπάνω δεν σε καλύπτουν , τουλάχιστον ψάξε ενα προιον στεβια που να ειναι όσο το δυνατον στην φυσική της μορφή χωρις πολλή επεξεργασία.
Και αν απελπιστείς με όλα αυτά και αποφασίσεις να μην ψαξεις την πιο "υγιεινή λύση" και ρίξεις λίγο νερό στο κρασι σου...
υπάρχουν ένα σωρό γλυκαντικά και flavour drops σε ότι γεύση μπορείς να φανταστείς, διάφορα σιρόπια χωρις ζάχαρη κτλ.
Οπως πχ αυτά που έχει η MyProtein. Αυτά σιγουρα θα σε καλύψουν!
Γενικα τα γλυκαντικα θεωρουνται ασφαλη, αλλα σιγουρα θα βρεις διφορουμενες αποψεις στο διαδικτυο.
Αν θες οποσδηποτε κατι γλυκο μεσα στη μερα, προτιμησε φρουτα.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Ευχαριστώ πολύ Musclemar! Η αλήθεια είναι πως απ' όσο έψαξα οι απόψεις για τα γλυκαντικά είναι όντως διφορούμενες και δεν μπορώ να βγάλω συμπέρασμα.
Last edited by TzinaJoe; 30-05-19 at 20:27.
Η σουκραλόζη είναι από τα παλιά γλυκαντικά, ανακαλύφθηκε τη δεκαετία του '70.
Μετά από τόσες δεκαετίες ερευνών αλλά και τόοοοοοοσο μεγάλο διάστημα που καταναλώνεται από τους ανθρώπους είναι ασφαλές να πούμε ότι δεν είναι επικίνδυνη. Τα περισσότερα γλυκαντικά σε νορμάλ ποσότητες δεν δημιουργούν προβλήματα. Συνήθως σε μεγάλες ποσότητες δημιουργούν δυσπεψίες κλπ.
Μια παρατήρηση. ΟΛΑ ΜΑ ΟΛΑ τα γλυκαντικά έχουν πολεμηθεί φουλ από το λόμπυ της βιομηχανίας της ζάχαρης στις ΗΠΑ, είναι τεράστιος ο τζίρος και οι απώλειες των βιομηχανιών ζάχαρης. Οπότε να είστε σίγουροι ότι όλες οι παρενέργειες των γλυκαντικών έχουν ερευνηθεί από τους ανταγωνιστές τους.
Γνώμη μου? Μέτρον άριστον. Δε θα πάθεις τίποτα με καμιά Coke zero ή αν βάλεις στον καφέ ή στο τσάι σου καμιά canderel. Αν αρχίσεις όμως να τρως τα γλυκαντικά με τις χούφτες.......το έντερό σου θα είναι το πρώτο που θα σε κυνηγήσει.
Ο Ηλίας τα ειπε ολα!
Με σωστή χρήση η σουκραλοζη μας γλυκαίνει τη ζωή χωρίς τύψεις.
Βαζω καθε μερα στο γιαουρτο/σοκολατο/μους μου και στο νερο για να πίνεται πιο εύκολα (flav drops).
Άσε που εκ των πραγμάτων ποσο να καταναλώσει κάποιος.. με λίγη ποσότητα γλυκαίνει τα παντα.
Καλημέρα! Ηλία δεν το είχα σκεφτεί αυτό για τη βιομηχανία της ζάχαρης, έχεις δίκιο. Καρδούλα μόλις τσάκισα και εγώ μια μους με βάση τη συνταγή σου. Απλά τέλειο!
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks