Όλοι ξέρουμε ότι όσο μεγαλύτερη ζημιά σε εισαγωγικά κάνεις στους μυς σου κατά την προπόνηση, τόσο στην ανάρρωση μεγαλύτεροι και δυνατότεροι θα γίνουν για να μπορούν να προσαρμόσουν την επόμενη φορά στο φορτίο που θα σηκώσεις. Πάνω σε αυτό θέλω να ρωτήσω το εξής. Κάθε πότε μεγαλώνουν και αν όντως μεγαλώνουν. Γιατί αν υποθέσουμε ότι ένας που κάνει 5 χρόνια πχ βάρη και δουλεύει 2 φορές την εβδομάδα δικεφαλα και τους κάνει την μέγιστη ζημιά που χρειάζεται, αναλογικά στα 5 χρόνια θα έπρεπε να έχει 60 πόντους χέρι. Αλλά δεν ισχύει κάτι τέτοιο. Θέλω την γνώμη σας πάνω σε αυτο