Γεια σας! Με λενε Λινα , ειμαι 25 και εδω και αρκετα χρονια ημουν πρωταθλητρια στο Tae Kwon Do στην Ελλαδα ( 10 χρονια στο αθλημα ) . Σταματησα λογο υγειας ( 2 επεμβασεις μεσα σε 3 χρονια ) , ειμαι πολυ καλα τιποτα το ανησυχητικο . Μετα την τελευταια μου επεμβαση μπηκα κατευθειαν σε προγραμμα αρχικα δικο μου τρωγοντας υγιεινα , μεσα σε 4 μηνες κιολας εχασα 7 κιλα ( απο 70 στα 63 , υψος 1,73) μετα για τα τελευταια του στοχου μου πηγα σε διατροφολογο . Τα κιλα μου τα κραταω εδω και 6 μηνες σταθερα στα 60.
Ο στοχος μου τωρα ειναι να προσπαθησω να κανω σωμα Fitness Model η εστω σε ενα καλο βαθμο
Ασχολουμε παρα πολυ με το γυμναστηριο και με pole dancing , η γυμναστικη ειναι το παν για εμενα!
Δεν ειμαι χαρουμενη ομως πλεον με το σωμα μου λογο των χρονων που δεν μπορουσα να κανω τιποτα απο αθλημα και με πηρα πολυ απο κατω .
Μπορω να πω πως απο τον Μαιο του 18 μεχρι σημερα εχει διαφορα αλλα αυτο πραγματικα που με κανει να νιωθω αβολα με το σωμα μου ειναι το λιπος στα ποδια με σχετικη ανορθωση + τα ψωμακια + του οτι τα οπισθια μου ειναι 96cm. Η αληθεια ειναι πως προσπαθω to deal with it. Αλλα ευτυχως εχω μονο εκει το θεμα μου .Με λιγα λογια θελω να ειμαι γραμμωμενη .
Μου προτεινε μια κοπελα εδω και 1 μηνα πρωτεινη ορου γαλακτος αλλα εγω φουσκωνω. Μου ζητησε να προσπαθησω να τρωω αρκετα ( για εμενα ) γραμμαρια μακρος , της ειπα της κοπελας πως δεν μπορω να τρωω τοσο πολυ νιωθω βαρια, εβαλα μεσα σε 1 μηνα 3 κιλα και απο εκει που εκανα προπονηση 5 και 6 φορες την βδομαδα μου τις εκανε 4. Δεν ξερω αν εκανε καλα η κοπελα αλλα οκ κιλα ειναι χανονται.
Καποια συμβουλη?
Bookmarks