Καλησπέρα σε όλους, θα ήθελα να κάνω μια ερώτηση, και επειδή παρόλου που το έψαξα δεν έβγαλα άκρη θα ήθελα να ρωτήσω άμα πάρω πρωτεινη θα έχει κάποια επίπτωση στην προσπάθεια που κάνω να χάσω σωματικό λίπος;
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 3 of 3
Thread: Πρωτεϊνη Και Απώλεια Λίπους
-
19-06-19, 20:08 #1New Bodybuilder
- Join Date
- 19-06-19
- Posts
- 1
Πρωτεϊνη Και Απώλεια Λίπους
-
19-06-19, 20:30 #2Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 03-01-19
- Posts
- 781
Άμα πάρεις πρωτεΐνη και τρως υποθερμιδικα ή ισοθερμιδικα και αντικαταστησεις ένα μέρος υδατάνθρακα ή λιπαρά με περισσοτερη πρωτεΐνη θα χάσεις ακόμα πιο εύκολα λίπος.
-
19-06-19, 22:43 #3
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,816
Η σκονη πρωτεινης απο μονη της δεν εχει καποια μαγικη ιδιοτητα να καιει λιπος, για να στο εξηγησω απλα. Ειναι σκονη που προερχεται απο γαλακτοκομικη πηγη - ορος γαλακτος, που χρησιμοποιειται ακομα και σε τροφες για μωρα.
Αυτο που θα βοηθησει ομως τη σωματικη σου συσταση ειναι η αυξημενη ληψη πρωτεινων γενικα στη διατροφη σου, ειτε απο πηγες οπως το ψαρι, το κοτοπουλο, τα αυγα, ειτε απο σκονη πρωτεινης.
Και βεβαια τα βαρη, η οργανωμενη διατροφη με σωστες θερμιδες και η αεροβια ασκηση.Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Απώλεια λίπους στην κοιλιά - απώλεια μυικής μάζας
By aris_serres in forum Προγράμματα Και ΑσκήσειςReplies: 7Last Post: 23-06-17, 19:36 -
Απώλεια Λίπους Χωρίς Απώλεια Μυϊκής Μάζας
By morales in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 4Last Post: 27-12-15, 01:42 -
Απώλεια Λίπους και Πρωτεΐνη Whey
By GIWRGOS KRHTH in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 3Last Post: 05-03-14, 23:33 -
Πρωτεϊνη Και Απώλεια Βάρους
By strapaziere in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 4Last Post: 03-06-12, 02:40
Bookmarks