Καλησπέρα παιδιά.ειμαι και γω νέο μέλος και χρειάζομαι την βοήθεια σας. Λοιπόν είμαι 36 χρόνων 1.65 ύψος και 66 κιλά έχω χάσει ήδη αρκετά κιλά και θέλω να χάσω αλλά 6. Τον Απρίλιο γράφτηκα γυμναστήριο αλλά είμαι τελείως άσχετη. Ξέρω ότι για να κάψουμε λίπος βοηθάει πολύ ο διάδρομος αλλά εγώ δεν μπορώ να κάνω γιατί μου το απαγορεύει ο γιατρός λόγω μιας επέμβασης που έχω κάνει.. Απαγορεύεται το τρέξιμο και το τζογκινγ. Τι άλλο μπορώ να κάνω για κάψιμο λίπους;; σας ευχαριστώ πολύ.