Γεια σας. Λοιπόν, έχω το εξής πρόβλημα και ήθελα να το συζητήσω μαζί σας (θα εκτιμούσα πολύ τη γνώμη κάποιου πιο έμπειρου βέβαια). Ενώ πάντα μου άρεσε το bodybuilding ποτε δε το είχα πάρει απόφαση να ασχοληθώ και επέλεγα πιο συμβατικούς τρόπους γυμναστικής, μέχρι πριν 2 χρόνια περίπου που το πήρα απόφαση και να ασχοληθώ και ν μου χαρίσω τον τύπου σώματος που πάντα μου άρεσε. Σε γενικές γραμμές για εμένα, πάντα τα κιλά μου, το σώμα μου ο μεταβολισμός μου ήταν και λειτουργούσαν άψογα.
Σαν άνθρωπος όταν αποφασίζω ν κάνω κάτι το κάνω σωστά. Έτσι λοιπόν και σε αυτό τον τομέα ακολούθησα θεωρώ σωστά βήματα. Βήμα πρώτο: βρες κάποιον που ασχολείται επαγγελματικά και σαν περσοναλ με αυτό. Το έκανα. Βήμα δεύτερο: ακολούθησε τις συμβουλές του και το προγραμμα του τόσο για τις ασκήσεις όσο και για τη διατροφή, το έκανα και αυτό. Βήμα τρίτο: χρησιμοποίησε οποίο συμπλήρωμα θα σε βοηθήσει να έχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα. Βήμα τέταρτο, απευθύνσου σε κάποιο διατροφολόγο όταν βλέπεις ότι μετά από ένα χρόνο εντατικών προσπαθειών μυϊκά δεν αλλάζεις, και σου δημιουργεί αμφιβολίες ο «προπονητής» σου ότι πιθανόν φταινε οι μύες Σου και δε μπορούν να αναπτυχθούν. Να μη σας κουράζω, δυο χρόνια μετά , και ύστερα από πολύ προσπάθεια από μεριάς μου (τόσο σωματικής λόγο κούρασης σχεδόν , όσο και οικονομικής) δε βλέπω σχεδόν κανένα αποτέλεσμα, σε σημείο που ντρέπομαι να πω ότι ασχολούμαι με το bodybuilding γιατί δε θα το πιστεύουν. Να συμπληρώσω εδώ , ότι έχω πάρει σχεδόν τα πάντα ότι κυκλοφορεί ή όχι από συμπληρώματα.
Πιστεύεται ότι μπορεί να φταίει ο περσοναλ που έχω επιλέξει; Ότι δε μου κάνει σωστή δουλειά ; Γιατί πέραν του οικονομικού που έχω φτάσει σε σημείο να ξοδεύω ας μη πω το ποσο και τρομάξουν μερικοί μόνο για το σώμα μου το μήνα (χωριστά η διατροφή). Είναι και το ψυχολογικό που εδώ και 2 χρόνια ζορίζομαι χωρίς να μπορώ να απολαύσω έστω τους καρπούς της κούρασης μου. Ευχαριστώ και συγγνώμη για το κατεβατό. Σίγουρα δε περιμένω μέσα σε δυο χρόνια να είμαι για αφίσα. Αλλά σίγουρα να μη γελάει κάποιος αν του πω ότι κάνω bodybuilding. Και αν γνωρίζεται παρακαλώ αν υπάρχει και κάποιο prive forum τύπου chat που θα μπορούσα να συζητήσω με κάποιον πιο ειδικό επι του θέματος.
Bookmarks