Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 4 of 4
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    29-06-19
    Posts
    2

    Default Καλησπέρα κι από εμένα.

    Καλησπέρα. Είμαι 30 κι εδώ και δύο μήνες έχω ξεκινήσει εντατικά το γυμναστήριο. Κάνω ως επι το πλείστον κυκλικές προπονήσεις με βάρη.

    Πριν δυο χρόνια είχα κάνει σοβαρό χειρουργείο στον εγκέφαλο με αποτέλεσμα να πάρω γύρω στα 40 κιλά, από τις μετέπειτα κορτιζόνες και λοιπά φάρμακα που ακολούθησαν. Γενικά το σκαρί μου ήταν πάντα αδύνατο. 1.87 80 κιλά. Έφτασα τα 120. Πριν ένα χρόνο ξεκίνησα διατροφή και έπεσα στα 100.

    Τώρα μετά από δυο μήνες αυστηρής διατροφής είμαι 90 και η κοιλιά έχει μαζέψει πάρα πολύ. Ο γυμναστής όμως μου είπε με λίγα λόγια πως: «Γενικά έχεις κάνει θεαματική αλλαγή μέσα σε δυο μήνες κι είναι αξιοσημείωτο αλλά μην περιμένεις να δεις γράμμωση αν δεν πάρεις "συμπληρώματα"».

    Και σκέφτομαι εγώ τώρα. «Έκανα καλά το κεφάλι, έριξα και 30 κιλά, να πάω από συμπληρώματα». Είμαι κάθετος και δεν υπάρχει περίπτωση να δοκιμάσω απ? αυτά. Δεν μπορώ να κάνω φυσικό σώμα χωρίς να πάρω αυτό το «κάτι παραπάνω» που λέει;

    Συγγνώμη για το κατεβατό, απλά με πήρε λίγο από κάτω, γιατί λιώνω 5 φορές τη βδομάδα και προσέχω πολύ τη διατροφή.

  2. #2
    Pumping Iron
    Join Date
    27-05-19
    Posts
    354

    Default

    Φίλε μακριά από αυτά.
    Προφανώς ο γυμναστής σου είναι απατεώνας που προσπαθεί να βγάλει κέρδος πουλώντας αναβολικά, πράγμα που είναι παράνομο και έχει πολλές αρνητικές συνέπειες για την υγεία.
    Απλά συνέχισε τη γυμναστική σου, τη διατροφή σου και το αποτέλεσμα θα είναι πάρα πολύ καλό.
    Δεν υπάρχει κανένας λόγος να μπλέξεις με φάρμακα από τη στιμή που ούτε επαγγελματίας αθλητής είσαι ούτε γνώσεις έχεις πάνω στο θέμα τις φαρμακοδιέγερσης.

  3. #3

    Default

    Καλησπερα και καλωρ ορισες. Τι εννοεις "συμπληρωματα", φαρμακα? Γιατι εαν αναφερεσαι σε φαρμακα, σε καμια περιπτωση δε σου χρειαζονται για να χτισεις ενα σωστο και καλλιγραμμμο αθλητικο σωμα. Θελει υπομονη και σωστο προγραμμα διατροφης-προπονησης, ειναι παρα πολυ απλο.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  4. #4
    New Bodybuilder
    Join Date
    29-06-19
    Posts
    2

    Default

    Έτσι πιστεύω κι εγώ. Εξάλλου, πιστεύω κανείς δεν έγινε από λαπάς φέτες σε 2-4-5 μήνες. Ευχαριστώ. : )


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Καλησπέρα Και Από Εμένα
    By Alexx195 in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 7
    Last Post: 02-12-15, 02:27
  2. Καλησπέρα Και Από Εμένα
    By parisgr in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 4
    Last Post: 27-04-15, 08:43
  3. Καλησπέρα Και Από Εμένα
    By Gas1 in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 3
    Last Post: 23-04-15, 05:01
  4. Καλησπέρα και απο εμένα!
    By SPYROS24 in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 9
    Last Post: 12-11-12, 17:53
  5. Καλησπέρα Και Από Εμένα!
    By kostaspap in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 14
    Last Post: 16-10-09, 09:30

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •