Καλησπέρα και πάλι.
Με αφορμή ένα γράφημα του Boris Sheiko το οποίο είδα πρόσφατα αποφάσησα να ρωτήσω και να μάθω την άποψή σας πάνω στο θέμα.
Το γράφημα δείχνει ποιο είναι το ιδανικό βάρος που πρέπει να έχει κάποιος ανάλογα με το ύψος του για να είναι ανταγωνιστικός powerlifter.
Σύμφωνα με αυτό ένας άνθρωπος με ύψος 1.78(όπως εγώ) θα πρέπει να ζυγίζει γύρω στα 110kg πράγμα που μου φαίνεται υπερβολικό.
Ποια η άποψή σας?
Παραθέτω το γράφημα εδώ:
https://www.reddit.com/r/weightroom/comments/6itsmj/boris_sheiko_optimal_powerlifting_weight_for/
Bookmarks