Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 6 of 6
  1. #1

    Default Κρεατίνη - Πρωτεΐνη - Tribulus - Bcaa: Συνδυάζονται;

    Συνδυάζονται όλα αυτά; ή θα με κλαίει η μάνα μου;

  2. #2
    Pumping Iron
    Join Date
    05-03-17
    Posts
    286

    Default

    Ναι, μια χαρά συνδυάζονται.

  3. #3

    Default

    Τι εννοεις συνδυαζονται, ολα μαζι μονομιας ή γενικα μεσα στη μερα?
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  4. #4

    Default

    Αν μπορώ να τα παίρνω μέσα μέρα. Και ποιες είναι οι προτεινόμενες ώρες - δοσολογίες. Πρωί, πριν την προπόνηση μετά; βοήθεια

  5. #5
    New Member Than_Gram's Avatar
    Join Date
    02-07-19
    Location
    Kalamata
    Posts
    11

    Default

    Quote Originally Posted by alexpanas View Post
    Αν μπορώ να τα παίρνω μέσα μέρα. Και ποιες είναι οι προτεινόμενες ώρες - δοσολογίες. Πρωί, πριν την προπόνηση μετά; βοήθεια
    Μην φοβάσαι με τα συμπληρώματα διατροφής, μόνο οφέλη μπορεις να έχεις αν σου λείπουν πράγματα απο την διατροφη σου... θα σου γράψω πως θα τα έπαιρνα εγώ...
    Tribulus 1γρ κάθε 8 ώρες
    Bcaa?s 5γρ μέσα στην προπόνηση
    Κρεατινη 5γρ μετα την προπόνηση και μέρες εκτός προπόνησης 5γρ με το πρωινό
    Πρωτεινη 30γρ μετα την προπόνηση με μια μπανάνα κ αν θες να αντικαταστήσεις κάποιο γεύμα 30γρ μαζι με 30γρ ξηρους καρπούς...



    Sent from my iPhone using Tapatalk

  6. #6

    Default

    Ευχαριστώ για τις συμβουλές. Να είσαι καλά


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. BCAA και Κρεατίνη - Χρονισμός Λήψης
    By GIORGOS1987 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 5
    Last Post: 21-05-19, 22:37
  2. Βοήθεια για Bcaa και πρωτεΐνη
    By nanousis in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 30-09-17, 19:15
  3. κρεατινη+πρωτεινη+bcaa
    By sfixter in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 10
    Last Post: 23-05-13, 15:59
  4. Tribulus ή Κρεατίνη;
    By Dimis K. in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 32
    Last Post: 12-08-09, 20:06

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •