Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    08-07-19
    Posts
    1

    Default Διαφορετική Αίσθηση Πρηξίματος Για Δεξιά - Αριστερή Πλευρά

    Καλησπέρα σε ολόκληρη την παρέα.

    Χαίρομαι που βρίσκομαι κοντά σας και πολύ περισσότερο χαίρομαι που επιτέλους βρήκα ένα μέρος που μπορώ να έχω έγκυρη πληροφόρηση.

    Συγκεκριμένα.....

    ..... γυμνάζομαι 6 ημέρες την εβδομάδα, έριξα πολλά κιλά, κατέβασα αρκετά το σωματικό λίπος με αποτέλεσμα να φτάσω στα 89 κιλά (από 121 αρχικά).
    Παραμένω λοιπόν στα 89 κιλά, έχοντας σκοπό να αυξήσω τη μυική μου μάζα και να μειώσω το λίπος (πάντα με διατροφή και άσκηση).
    Αισθάνομαι όμως τη δεξιά μου πλευρά πιο πρησμένη (μετά την προπόνηση) και την αριστερή μου πλευρά δεν την αισθάνομαι το ίδιο. Είναι σαν να γυμνάζω διαφορετικά τη δεξιά από την αριστερή.
    Γιατί συμβαίνει αυτό?
    Το έχει συναντήσει στο παρελθόν κάποιο άλλο μέλος?

    Σας ευχαριστώ πολύ.

  2. #2

    Default

    Καλησπερα και καλως ορισες στην παρεα.

    Περιεργο αυτο που περιγραφεις. Το μονο που μπορω να σκεφτω ειναι οτι η μια πλευρα ειναι πιο δυνατη απο την αλλη, και σου δινει την αισθηση οτι ειναι πιο πρησμενη - εχει καλυτερη αιματωση.

    Προσπαθησε να κανεις ασκησεις για καθε πλευρα ξεχωριστα, και ξεκινα με την αριστερη πρωτα.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  3. #3
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,205

    Default

    Επίσης εγώ θα μείωνα τη συχνότητα της προπόνησης σε 5. 6 μερες βάρη είναι υπερβολή και δεν προλαβαίνει το σώμα να αναρρώσει.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Τραυματισμός στα πλευρά
    By conan1982 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 2
    Last Post: 27-12-17, 13:57
  2. Push-Ups Με Διαφορετική Εκτέλεση
    By kvemperor in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 3
    Last Post: 30-04-16, 18:21
  3. Αερόβια Μετά Τα Βάρη - Χαμένα Κέρδη Πρηξίματος;
    By mitsosonfire in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 5
    Last Post: 14-10-15, 01:59
  4. Διαφορετική Μυική Αίσθηση Τετρακεφάλου
    By nikos12345678 in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 69
    Last Post: 13-01-14, 20:21
  5. Πόνος Στην Αριστερή Κλείδα
    By dee in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 7
    Last Post: 15-09-11, 00:39

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 17:15.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding