Αρχικά, θα ήθελα να ρωτήσω εάν ισχύει ότι δεν πρέπει να λαμβάνονται ταυτόχρονα.
Επίσης, κάπου είχα διαβάσει ότι ενώ παλαιότερα η πρόσληψη ω6 προς ω3 ήταν της τάξης του 1:1, οι σύγχρονες διατροφικές συνήθειες έχουν σχεδόν εικοσαπλασιάσει την πρόσληψη ω6 σε σχέση με τα ω3 και ότι αυτή η ανισορροπία στην πρόσληψή τους ίσως αποτελεί αιτία κάποιων προβλημάτων υγείας. Επειδή η δόση CLA που παίρνω είναι σχεδόν 5 γρ./μέρα και τα Ω3 είναι στα 2γρ/μέρα, μήπως πρέπει να αυξήσω τα Ω3 τώρα που παίρνω και CLA;
Bookmarks