Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

View Poll Results: Θα Κάνετε Προπόνηση Στις Διακοπές;

Voters
33. You may not vote on this poll
  • Ναι, δε χάνω μέρα!

    9 27.27%
  • Όχι, εύκαιρία για ξεκούραση.

    8 24.24%
  • Ίσως, μερικές μέρες.

    4 12.12%
  • Κολύμπι, τρέξιμο, ρακέτες κλπ.

    4 12.12%
  • Τι είναι διακοπές;

    8 24.24%
Results 1 to 16 of 16
  1. #1

    Default Θα Κάνετε Προπόνηση Στις Διακοπές;

    Πως θα περασετε τις διακοπες σας, με προπονηση-γυμναστηριο ή ξεκουραση?
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,394

    Default

    Τί είναι διακοπές;
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  3. #3
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    4,307

    Default

    Ναι, και οποιος ξερει κανενα γυμναστηριο οπουδηποτε στο νομο Θεσ/νικης ανοιχτο τη βδομαδα του 15αυγουστου ας στειλει κανενα pm
    Squat: 190kg
    Deadlift: 220kg
    Bench Press: 122.5kg
    Press: 85kg


    "What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski

    "Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler

  4. #4
    Senior Bodybuilder Mikelangelo's Avatar
    Join Date
    01-05-18
    Location
    ΒΥΡΩΝΑΣ
    Posts
    1,471

    Default

    ...το ιδιο με τον Αχιλλεα....αλλα στην Αθηνα ,αν υπαρχει κατι ανοιχτο

  5. #5
    Advanced Bodybuilder DimitrisK's Avatar
    Join Date
    01-02-06
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    876

    Default

    Quote Originally Posted by Achillezzz View Post
    Ναι, και οποιος ξερει κανενα γυμναστηριο οπουδηποτε στο νομο Θεσ/νικης ανοιχτο τη βδομαδα του 15αυγουστου ας στειλει κανενα pm
    Το Real Fit. Δεν κλείνει ποτέ. Αλλά δεν ανοίγει Κυριακή.
    Πως τη βγαζετε χωρίς διακοπές? Τουλαχιστον ψυχολογικά.

  6. #6
    Pumping Iron FoteiniK's Avatar
    Join Date
    18-05-17
    Location
    Greece
    Posts
    274

    Default

    Μόνο την εβδομάδα του 15Αυγουστου θα κάνω ρεπό που θα κλείσει το γυμναστήριο! Άλλωστε δεν θα πάω πουθενά φέτος
    “Hard work and training. There’s no secret formula. I lift heavy, work hard and aim to be the best.” – Ronnie Coleman

  7. #7

    Default

    Διακοπές εγιναν τον Ιουνιο. Δυσκολοτερο σαν επιλογή αλλα φτηνο και ανετο. Προπονήσεις συνεχιζονται.

  8. #8
    Forum Team iLikeBB's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Αθήνα
    Posts
    6,000

    Default

    ΔιακοΤί?
    Αχ να περάσουν αυτές οι 20 μέρες...
    Διακοπές σε γυμναστήριο θα κάνω
    Front squat:10χ75/ 5χ85
    Flat bench DB press:6χ27.5
    Flat bench BB press:5χ70
    OHP:6χ50
    DL:6χ90
    Σωματικό βάρος:68kg

  9. #9
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,302

    Default

    7-8 προπονησούλες θα γίνουν όπως πέρυσι στη υπόγα στο Άστρος (από εκεί είναι η φώτο μου)
    Αλλά πιο πολύ διασκέδαση θα είναι εδώ που τα λέμε

  10. #10
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    4,307

    Default

    Quote Originally Posted by DimitrisK View Post
    Το Real Fit. Δεν κλείνει ποτέ. Αλλά δεν ανοίγει Κυριακή.
    Πως τη βγαζετε χωρίς διακοπές? Τουλαχιστον ψυχολογικά.
    Eυχαριστώ πολύ!!! Αυτό στο εμπορικό μακεδονία έτσι;

    Επειδή στις διακοπές δεν δουλεύω, νιώθω οτι είναι ευκαιρία να συνεχίσω τις προπονήσεις γιατί αναρρώνω καλύτερα. Αν με πιάσει το ψυχολογικό στις διακοπές και θέλω να αράξω, αντι να χάσω προπόνηση απλά αλλάζω το στυλ (πχ αντί για βάρη κάτι πιο διασκεδαστικό, πχ kettlebells, κανένα σπριντάκι, τιποτα καλλισθενικό, κλπ).
    Squat: 190kg
    Deadlift: 220kg
    Bench Press: 122.5kg
    Press: 85kg


    "What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski

    "Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler

  11. #11
    Senior Bodybuilder dimitris_powerlifter's Avatar
    Join Date
    29-06-17
    Posts
    2,240

    Default

    Quote Originally Posted by Achillezzz View Post
    Ναι, και οποιος ξερει κανενα γυμναστηριο οπουδηποτε στο νομο Θεσ/νικης ανοιχτο τη βδομαδα του 15αυγουστου ας στειλει κανενα pm
    Θα ρωτησω αυριο στο δικο μου και θα σου πω..Αλλιως αμα βρεις και εσυ κανενα στην Θεσσαλονικη πες μου!
    "Τhere is no such thing as firming and toning there is only stronger and weaker"

    --Eddie Hall--

  12. #12
    Pumping Iron psonara0's Avatar
    Join Date
    17-04-15
    Location
    αμαλιαδα
    Posts
    499

    Default

    μεχρι τωρα στη ζωη μου δεν εχουν υπαρξει διακοπες ουτε απο δουλεια ουτε απο προπονηση,οποτε συνεχιζουμε σταθερα στο ρυθμο μας και αεροβικη και βαρη και δουλεια!

  13. #13
    Advanced Bodybuilder DimitrisK's Avatar
    Join Date
    01-02-06
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    876

    Default

    Quote Originally Posted by Achillezzz View Post
    Eυχαριστώ πολύ!!! Αυτό στο εμπορικό μακεδονία έτσι;
    Ναι πίσω από το Σκλαβενίτη. Ειναι όλο το χρόνο ανοικτό εκτός Κυριακών.

  14. #14
    Junior Bodybuilder Δανάη's Avatar
    Join Date
    10-10-11
    Posts
    205

    Default

    Quote Originally Posted by DimitrisK View Post
    Ναι πίσω από το Σκλαβενίτη. Ειναι όλο το χρόνο ανοικτό εκτός Κυριακών.
    θα ειναι κλειστο τη εβδομαδα του 15αυγουστου
    f.jpg

  15. #15
    New Bodybuilder
    Join Date
    02-08-19
    Posts
    2

    Default

    Αραχτός στην παραλία για να προετοιμαστώ για χειμωνα

  16. #16
    Junior Bodybuilder dio32's Avatar
    Join Date
    19-11-09
    Location
    vyronas, athens, Greece.
    Posts
    197

    Default

    Διακοπουλες 15 ημέρες οτι γυμναστική απο το κολύμπι εξάλλου ουτε αγωνιστικοί είμαστε απλα κάνουμε προπόνηση να έχουμε υγεία πάνω απο ολα

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Ασκήσεις Στις Διακοπές
    By JeykO in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 9
    Last Post: 09-08-15, 00:05
  2. Άσκηση στις Διακοπές
    By Brahames in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 18
    Last Post: 13-08-12, 01:09
  3. Ποδήλατο Για Άσκηση Στις Διακοπές
    By giannis-mac in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 7
    Last Post: 24-06-11, 22:01
  4. Προπονηση στις διακοπες και στο στρατο
    By BLACKWHITE in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 0
    Last Post: 25-07-06, 08:34

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 11:35.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding