Καλησπέρα σε όλους :)
Γράφτηκα σε ένα γυμναστήριο πριν δύο βδομάδες με πολεμικές τέχνες και crossfit. Αυτό που λέμε box πάνω κάτω. Από φυσική κατάσταση δεν είμαι τελείως αγύμναστος, τρέχω συστηματικά 5km 3-4 φορές την εβδομάδα (καμία 10ρια χρόνια πρέπει να ναι που το κάνω). Είμαι 26 χρονών. Στη φάση που είμαι δεν με έχουν βάλει στο crossfit, με έχουν σε καραντίνα όπως μαρέσει να το λέω. Κάνω κάποιες ασκήσεις που μου δείχνει ο προπονητής ο οποίος μου λέει το μόνο που τονν νοιάζει είναι να γίνονται σωστά όσον αφορά τη στάση του σώματος. Την τελευταία φορά μάλλον με έβαλε στο crossfit γιατί κάναμε όλοι μια κυκλική προπόνηση που κάθε άκσηση κράταγε μισό λεπτό και μετά πηγαίναμε στην επόμενη. Σαν γυμναστική μου αρέσει πάρα πολύ, φαίνεται να έχει πολύ μεγαλύτερο ενδιαφέρον από το γυμναστήριο.
Θα ήθελα να ρωτήσω.. αν πάω 4 φορές τη εβδομάδα είμαι καλυμένος; Δηλαδή θεωρείται ότι γυμνάζομαι σοβαρά; Γιατί η προπόνηση κρατάει μόνο μια ώρα αλλά πραγματικά είναι ότι πιο εξαντλητικό έχω κάνει ποτέ μου. Με το ζόρυ φτάνω σπίτι
Υπάρχει λόγος να συνενχίζω το τρέξιμο αν κάνω αυτό; Και κάποια αρχικά αποτελέσματα στο σώμα μου σε πόσο καιρό θα μπορούσα να τα δω; σε 3 μήνες; σε 6; σε ένα χρόνο; Γενικά παρότι έχω κάνει μόλις 5 προπονήσεις νιώθω μια διαφορά, όχι εμφανισιακά, κάπως νιώθω πιο "δεμένος; δν ξέρω πως να το περιγράψω ακριβως. Ευχαριστώ όποιον έκαν τον κόπο και διάβασε το κείμενο μου.
Bookmarks