Χαιρετω το team.Ηθελα να ρωτησω αν διαφερει σε κατι το bulgarian split squat με τις προβολες ειτε στατικες ειτε περπατητες διοτι εχουν τελειως διαφορετικο ονομα αλλα μου φαινεται η ιδια κινηση.Σε προγραμμα ποιδιων δεν τις εβαζα μαζι διοτι θεωρουσα οτι ειναι το ιδιο.Προτεινετε να τις εχω και τις 2 στο προγραμμα μου η ειναι ατοπο καθως ειναι υπερβολικα παρομοιες?Ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις!
Bookmarks