Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 11 of 11
  1. #1

    Default Ασυμμετρία Στήθους - Ώμου

    Καλησπερα παιδια ο δεξης μου ωμος το στηθος μου και ειδικοτερα οι ρωγες μου ειναι πιο κατω απο την αριστερη μου μερια.
    Επισης το αριστερο μου φτερο ειναι πολυ πιο μεγαλο απο το δεξι οπως βλεπετε στις φωτο.
    Πηγα σε 2 ορθοπεδικους κε 1 φυσικοθεραπευτη και ολοι μου ειπαν οτι δεν εχω τιποτα οτι κανεις δεν ειναι συμμετρικος και οτι εχω κολλησει.
    Θελω την γνωμη σας ειναι οντως στο μυαλο μου και δεν φενεται τοσο πολυ?και μηπως ξερετε πως να φτιαξω την ασυμμετρια?
    Last edited by kostastri; 12-08-19 at 19:54.

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,314

    Default ασυμμετρια

    Και το ενα ματι με το αλλο ειναι ασύμμετρο, σε όλους ετσι ειναι.
    Μια χαρα εισαι φιλε μου καλα σου είπαν οι γιατροί
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  3. #3

    Default

    Δεν ειμαι γιατρος αλλα ισως να ειναι καποια ασυμμετρια στο θωρακα ή λαθος θεση στις ομωπλατες. Εβγαλαν καμια ακτινογραφια να δουν τι παιζει?
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  4. #4

    Default

    Οχι ακτινογραφια δεν εβγαλα γιατι και οι 3 θεωρησαν οτι δεν εχω κατι με κοιταξαν για σκολιωση ανισκοσκελια κε τετοια αλλα ολα ηταν κομπλε.
    Βλεπεις κε συ την διαφορα και αν ναι εχεις να μου προτεινεις καποιες ασκησεις η κατι για να το βελτιωσω?

  5. #5

    Default

    Η διαφορα ειναι πραγματικα απειροελαχιστη, αν δεν το ελεγες δε θα το εβλεπα!

    Δεν ξερω απο ασκησεις για τετοια θεματα, ισως θα ηταν καλυτερα να δοκιμαζες καποιον οστεοπαθητικο ή χειροπρακτικο?
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  6. #6

    Default

    Ισως εχουν δικιο και μου εχει γινει απλα εμμονη τοτε τι να πω :P
    Αλλα ειδικα στην 1η φωτο με τα φτερα το αριστερο ειναι πολυ μεγαλυτερο δεν γινεται να το βλεπω μονο εγω.
    Που εψαχνα διαβαζα οτι για ασσυμετριες καλυτερα να μην κανω καθολου μπαρα και να κανω μονο αλτηρες γιατι με την μπαρα μπορει να βαζεις πιο πολυ δυναμη με την μια μερια χωρις να το καταλαβενεις.Ισχυει αυτο?

  7. #7

    Default

    Προγραμματα για μυικες ασυμμετριες μπορω να σου γραφω ολη μερα, αλλα δεν ειμαστε σιγουροι οτι αυτος ειναι ο λογος. Μπορει να ειναι σκελετικο, πραγμα για το οποιο χρειαζεσαι ορθοπεδικο κλπ.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  8. #8

    Default

    Απο την στιγμη που με εξετασαν 2 ορθοπεδικοι και 1 φυσικοθεραπευτης και δεν βρηκαν κατι αυτο δεν σημαινει οτι αποκλειεται να ναι σκελετικο και ειναι καποια μυικη ασσυμετρια?
    Αμα μπορεις πες μου καποιες ασκησεις για μυικες ασσυμετριες για αυτα τα σημεια.
    Ευχαριστω για τον χρονο σου :)

  9. #9

    Default

    Εγω στη θεση σου θα εκανα ασκησεις για ωμοπλατη, κυριως με λαστιχα, για παραδειγμα: https://www.youtube.com/watch?v=QP_jNi0hLXA

    Επισης, θα εκανα ασκησεις στηθους κυριως με αλτηρες, δηλαδη πιεσεις, ανοιγματα, σε επικλινη παγκο, καθως και pullover με αλτηρα. Για ωμους, θα εδινα βαρος στον πισω δελτοειδη, με εκτασεις αλτηρων απο σκυφτη θεση, και σε τραπεζοειδεις, με ανασηκωσεις ωμων με αλτηρες.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  10. #10

    Default

    Την μπαρα προτεινεις και εσυ να την σταματησω τελειως?ισχυει οτι μπορει να βαζεις ασυναισθητα πιο πολυ δυναμη απο την μια μερια?
    lat pull down που κανω στο μηχανημα να σταματησω ε?
    επισης push ups και βυθισεις στο διζυγο να συνεχισω να κανω κανονικα?
    Σευχαριστω και παλι και σορρυ αν σε κουρασα με τις πολλες ερωτησεις.

  11. #11

    Default

    Μπορεις να μειωσεις τις ασκησεις με μπαρα και να δωσεις προτεραιοτητα στις ασκησεις με αλτηρες. Δηλαδη, θα κανεις 2-3 ασκησεις με αλτηρες στην αρχη του προγραμματος και προς το τελος βαζεις μπαρα αν θες.

    Push-ups και διζυγο μπορεις να κανεις κανονικα.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Ασυμμετρία Στήθους
    By blaster98 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 37
    Last Post: 02-06-16, 00:46
  2. Ασυμμετρία Στήθους
    By Jimmalani in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 5
    Last Post: 16-03-14, 10:46
  3. Ασυμμετρία Στήθους Και Διαφορά Στο Σχήμα
    By giannis202 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 6
    Last Post: 14-01-13, 22:57
  4. Ασυμμετρία Στήθους Δεξιού Θωρακικού
    By stayros4248 in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 16
    Last Post: 15-04-11, 03:07
  5. Τραυματισμός Ώμου
    By chriszotos in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 6
    Last Post: 25-11-08, 23:18

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 08:39.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding