Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 5 of 5
  1. #1

    Default Pre work out (σπιτικό)

    Γεια σας έχω τα εξής συμπλήρωματα

    Β-αλανηνη
    Κιτρουληνη
    Αργηνηνη

    Πώς μπορώ να τα εντάξω σαν συμπλήρωμα για πριν την προπόνηση ? Δλδ με το νερό δεν πίνονται με λίγα λόγια μπορώ να προσθέσω κάτι ? Και διάβασα πως η β αλανηνη βοιθαει και γενικά μες τη μέρα πως τη συνδυάσετε
    Και γενικά σε τι δοσλογιες
    Ευχαριστώ για το χρόνο σας ????

  2. #2

    Default

    Εισαι 19 χρονων, δε χρειαζεσαι κανενα απο αυτα!!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  3. #3

    Default

    Οκ! Να ρωτήσω κάτι έψαξα σχετικά με το hmb και βρήκα πολλά θετικά διάβασα και έρευνες και γενικότερα έκανα μια έρευνα
    Πιστεύετε πως μεταπτοπονητικα μπορώ να το εντάξω μαζί με πρωτεινη και κρεατινη στο σέικερ ?? Λει 1 γρ τρεις φορές την μέρα αν βάζω πχ 3 γρ μεταπτοπονητικα είναι καλά ?

  4. #4

    Default

    Τι να το κανεις το HMB? Φιλε μου εχεις ανοιξει παρα πολλα τοπικ για συμπληρωματα, τα οποια σου προσφερουν απειροελαχιστα θετικα πραγματα στο επιπεδο που βρισκεσαι.

    Καλα κανεις και το ψαχνεις και που ρωτας, αλλα περα απο τα βασικα, δηλαδη, πρωτεινη ορου γαλακτος, κρεατινη, fish oil και πολυβιταμινη, πραγματικα δε χρειαζεσαι τιποτα αλλο στην ηλικια σου!

    Κρατα τα χρηματα σου για να αγοραζεις φαγητο ή βιβλια πανω στη διατροφη/προπονηση.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  5. #5

    Default

    Οκ.ευχαριστω για το χρόνο σας ????!
    Κάτι τελυτεο διάβασα ότι μπορείς να περνεις την κρεατινη συνέχεια χωρίς κύκλο απλά αντί για 5γρ να περνεις 3γρ και μέσα στον χρόνο να κάνεις παύση κάπου 2 εβδομαδες ισχύει κάτι τέτοιο ?
    Last edited by Jim9989549385; 16-08-19 at 07:18.


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Pre work out διεγερτικο & pre work out meal
    By TruePerformance in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 31-08-12, 15:36
  2. Pre work out
    By sotos82a in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 1
    Last Post: 30-08-12, 12:23
  3. After Max ON (Optimum-Nutrition) After Work-Out Γνώμες
    By cirith ungol in forum Αξιολογήσεις Για Συμπληρώματα Διατροφής
    Replies: 5
    Last Post: 12-05-12, 14:46
  4. Το σπιτικό μου gym
    By WizeAss in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 0
    Last Post: 30-06-06, 21:47

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •