Ποιοι ειναι οι στοχοι σας μετα το καλοκαιρι και τις καλοκαιρινες διακοπες?
Αύξηση Μυϊκότητας
Μείωση Λίπους
Αύξηση Δύναμης
Αύξηση Αντοχής
Βελτίωση Αθλητικών Αποδόσεων
Γενική Βελτίωση Υγείας & Ευεξίας
Τι Είναι Στόχοι;
Ποιοι ειναι οι στοχοι σας μετα το καλοκαιρι και τις καλοκαιρινες διακοπες?
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Προσωπικά στοχεύω σε αύξηση μυικής μάζας και δύναμης.
Ίσως να κατέβω και στον πρώτο μου διαγωνισμό powerlifting
Το ίδιο με τον Apo, με κύριο στόχο την αύξηση μυϊκής μάζας!
✵ Live Long and Prosper✵TikTok: https://www.tiktok.com/@iftwithfoteini
♥ Always Exceed Yourself! ♥
Instagram: https://www.instagram.com/liftwithfoteini
Σε αυτή τη φάση που βρίσκομαι, στόχος η αύξηση μυικότητας.
και μενα στην παρουσα φαση στοχος η αυξηση μυικου ιστου.
Δυναμη ,αθλητικοτητα και το κυριοτερο ολων....Υγεια
...χωρις αυτην τιποτα δεν προχωραει!!
Ψήφισα αύξηση μυϊκότητας, γιατί προσπαθώ να κάνω ακριβώς αυτό: να προσθέσω μυικά κιλά και να μειώσω τα ποσοστά λίπους.
Στόχος να μειώσουμε ακόμα περισσότερο το ποσοστό λίπους μας.! Συνεχίζουμε τν σκληρή διατροφή και άσκηση.!
Ήθελα επιλογή "τι είναι διακοπές"
Δύναμη βασικά αλλά και ολίγον από αντοχή για εμένα.
Just remember: somewhere, a little Chinese girl is warming up with your max
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Στοχοι 2020: Απριλιο η Μαιο αγωνες για μια τελευταια προσπαθεια πριν απο ενα μεγαλο off ειτε IFBB ειτε οποιαδηποτε αλλη ομοσπονδια (βεβαια εξεταζω και το ενδεχομενο αγωνα στο εξωτερικο πανω κατω οικονομικα μου ερχεται το ιδιο)... Ιουνιο πρωτα ο θεος μετακομιση Αγγλια και καινουργια ζωη εκει
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
Οι φετινοί μου στόχοι εως απριλιο/μαιο είναι να έχω φτάσει 75 κιλά και να μειώσω το ποσοστό λίπους στο 10-15% τουλάχιστον.
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks