Γεια σας περνώ την πρωτεινη( the whey) απο MyProtein και την περνω μετά την προπο με κρεατινη creapure μπορώ να προσθέσω έξτρα γλουταμηνη και σε τι ποσότητα με βάση ήδη το προφίλ αμινοξέων της πρωτεινης ?? Την γλουταμηνη μου τη χαρίσανε.