Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 8 of 8
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    23-07-19
    Posts
    4

    Question Macros και MyFitnessPal

    Καλησπέρα σας! Μέχρι πρόσφατα μετρούσα απλά θερμίδες με το MyFitnessPal κ αναρωτιόμουνα γιατί δεν έβλεπα προκοπή. Διάβασα μετά στο Forum για τα macros, ξεστραβώθηκα , κ πήγα να τα εφαρμόσω στην πράξη. Έβαλα τις παραμέτρους με ποσοστά στο προγραμματάκι κ όλα καλά (νόμιζα). Τις τελευταίες μέρες που το πρόσεξα, γιατί δεν ξέρω πόσο καιρό γίνεται, μου ανεβάζει τα ποσά σε γραμμάρια που πρέπει να καταναλώνω κατά τη διάρκεια της ημέρας. π.χ η πρωτείνη ξεκινάει στα 104 το πρωί κ μέχρι το βράδυ έχει πάει στο 124! Είναι τελικά αξιόπιστο αυτό το πρόγραμμα; Να σημειώσω όμως ότι η τσιγκούνα έχω την free έκδοση. Επειδή διάβασα στο φόρουμ ότι κ άλλοι το χρησιμοποιείτε, έχετε παρατηρήσει κάτι ανάλογο ή φταίει η τσιγκουνιά μου;

  2. #2
    New Member
    Join Date
    28-05-14
    Posts
    17

    Default

    Καλησπέρα φίλε,και εγώ χρησιμοποιώ fitnesspal,εγώ χτυπάω κανονικα τροφές μέχρι να φτάσω στα macro's μου χωρίς να ανεβοκατεβαζει τιμές .(και εγώ την free έκδοση έχω :P).

    Στάλθηκε από το Redmi Note 4 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  3. #3
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,394

    Default

    Το πρόγραμμα είναι από τα καλύτερα που υπάρχουν.
    Αλλά δεν κατάλαβα ακριβώς τι κάνεις και σου βγάζει άλλα..
    Βάζεις τις θερμίδες που θες και τα μακροθρεπτικά;
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  4. #4

    Default

    Στη δωρεαν εκδοση μπορεις να βαλεις θερμιδες και μονο ποσοστα π/υ/λ, ενω στη συνδρομητικη μπορεις να θεσεις και τα γραμμαρια που θες εσυ συγκεκριμενα.

    Μηπως κοιτας τη στηλη που λεει οτι τα εχεις ξεπερασει? Συμβαινει και το ιδιο απο pc?
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  5. #5
    New Bodybuilder
    Join Date
    23-07-19
    Posts
    4

    Default

    Από pc δεν το δοκίμασα, καλή ιδέα! Kardoula ενώ έχω βάλει τα ποσοστά π/υ/λ που μου αφήνει η free, όταν πηγαίνω στο Nutrients tab έχω διαφορά στα γραμμάρια στόχου που πρέπει να φτάσω . Αυτή τη στιγμή που γράφω η πρωτείνη-στόχος έχει φτάσει στο 141, ενώ το πρωί ήταν γύρω στο 120κάτι. Νόμιζα ότι μπορεί να φταίει η free έκδοση.

  6. #6

    Default

    Ειχα και εγω ενα θεμα απο το app, οπου δε μπορουσα να αλλαξω τις θερμιδες και διαβασα online οτι γινεται μονο μεσω pc. Οποτε προσπαθησε!
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  7. #7
    New Bodybuilder
    Join Date
    23-07-19
    Posts
    4

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Ειχα και εγω ενα θεμα απο το app, οπου δε μπορουσα να αλλαξω τις θερμιδες και διαβασα online οτι γινεται μονο μεσω pc. Οποτε προσπαθησε!
    Όντως από το pc δεν έχει θέμα! Ούτε ανεβοκατεβαίνουν τα νούμερα, ευχαριστώ πολύ!

  8. #8

    Default

    Quote Originally Posted by DiDi View Post
    Όντως από το pc δεν έχει θέμα! Ούτε ανεβοκατεβαίνουν τα νούμερα, ευχαριστώ πολύ!
    Παρακαλω, χαιρομαι που βρηκες λυση!
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. MyFitnessPal - Απορίες Για Θερμίδες και Μακροθρεπτικά
    By geoliol in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 10
    Last Post: 08-06-19, 21:46
  2. Replies: 1
    Last Post: 30-03-18, 16:04
  3. Macros
    By Γιώργος Ζέρβας in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 1
    Last Post: 10-02-17, 16:28
  4. Απορία για το MyFitnessPal
    By readyforall in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 7
    Last Post: 20-06-13, 14:02
  5. Macros
    By adiPREME in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 6
    Last Post: 04-04-13, 00:03

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 20:36.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding