Καλησπέρα στην ομάδα!
Ονομάζομαι Κωνσταντίνος, είμαι 31 ετών, 1,90μ και 121 κιλά. Ακριβώς ένα μήνα πριν, έκοψα το τσιγάρο και αφού αυτή μου η προσπάθεια στέφθηκε με επιτυχία, πήρα απόφαση να κάνω ακόμα μία....να ξεφορτώσω καμιά 30αριά κιλά !
Εφαλτήριο της προσπάθειας μου στάθηκαν 1) τα παιδιά μου, θέλω να είμαι παράδειγμα προς μίμηση και όχι προς αποφυγήν, 2) βελτίωση τόσο της σωματικής μου κατάστασης, όσο και της ψυχολογικής μου μέσα από την νέα εικόνα που θέλω να αποκτήσω.
Θα χρειαστώ τη βοήθεια σας για να το πετύχω, να επισημάνω πως δεν έχω γυμναστεί ποτέ συστηματικά, προς το παρών γυμνάζομαι στο σπίτι με αλτήρες και μπάρα, χωρίς πάγκο ωστόσο, κάνω αερόβια (στατικό ποδήλατο) και κάποιες ασκήσεις σε όργανα γυμναστικής <<gympark>> μιας και το πλησιέστερο γυμναστήριο απέχει 30 λεπτά δρόμο με το αυτοκίνητο.
Αυτά για αρχή, δεν ξέρω αν πρέπει να συνεχίσω εδώ ή να ανοίξω άλλο post!!!
Bookmarks