Εγώ πάντως ακόμα και με μία εβδομάδα αποχής από τη γυμναστική παρατηρώ κάποιες άμεσες συνέπειες. Οπωσδήποτε η δύναμη και η αντοχή μου είναι αισθητά πιο πεσμένες όταν ξαναμπώ στο γυμναστήριο (δεν μπορώ να σηκώσω τα κιλά που σήκωνα, κουράζομαι πιο εύκολα, "πιάνομαι" κλπ.) και χρειάζεται να περάσει κάποιο χρονικό διάστημα μέχρι να επανέλθω. Σίγουρα δηλαδή πιστεύω ότι οι επιδόσεις σου θα επηρεαστούν και ειδικά αν μείνεις εκτός για ένα τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα θα πας πίσω από την όποια πρόοδο είχες σημειώσει.
Τώρα στο κομμάτι του αν και σε τι βαθμό θα αλλάξει το σώμα σου αυτό έχει να κάνει και με άλλους παράγοντες και κανείς δεν μπορεί να σου απαντήσει το πως θα είσαι μετά από ένα χρόνο. Όμως δεν υπάρχει αμφιβολία ότι χωρίς το "όπλο" της γυμναστικής δεν πρόκειται να υπάρξει περαιτέρω μυϊκή ανάπτυξη, ενώ αν και η διατροφή δεν είναι προσεγμένη μπορεί να αρχίσει να μπαίνει ευκολότερα λίπος. Η γυμναστική είναι ένας από τους κυριότερους παράγοντες για να αλλάξει το σώμα μας προς το καλύτερο, οπότε χωρίς γυμναστική σίγουρα δεν κινείσαι προς την κατεύθυνση του να πετύχεις κάτι τέτοιο.
Η πολυετής πάντως ενασχόληση με τη γυμναστική και η εμπειρία όλων αυτών των ετών θα βοηθήσει στο να επανέλθεις γρηγορότερα και ευκολότερα μετά.
Bookmarks