Γεια σας είμαι πολύ αρχάριος κ δεν έχω γυμναστη με βάρη κ γενικά έχω να κάνω Πολύ καιρό γυμναστη 1 χρόνο κ λίγο παραπάνω είμαι 170ύψος 62 κιλά (έχω λίπος) κ είμαι 18 χρόνων και θέλω να ασχοληθώ με βάρη στο γυμναστήριο
Θα μπορούσατε να μου προτείνετε να διαβάσω τπτ από το φόρουμ κ να μ δώσετε κάποια συμβουλή ;;;
Και καμπούριαζω λιγάκι αυτό θα είναι προβλήματα για να ασχοληθώ με βάρη ;;;
Θα χρειαστεί να χάσω λίπος προτού κάνω βάρη η θα τα χάσω σιγά σιγά μαζί με τα βάρη;;;
Θα μ χρειαστεί κάνα συμπτώμα η δεν χρειάζεται ακόμα;;;
Επίσης θα ήθελα να ρωτήσω για να ξεκινήσω βάρη θα ήταν απαραίτητο να έκανα κάποιες εξετάσεις η δεν χρειάζεται;;;;
Bookmarks