Κάνω διαίτα (διατροφή) εδώ και 3-4 μήνες (δεν θυμάμαι ακριβώς πόσο) και έχω χάσει γύρω στα 7 κιλά και θα χάσω ακόμα λίγο βάρος. Προσέχω όσο μπορώ τη διατροφή, πιο πολλά λαχανικά, να τρώω τροφές με πρωτεΐνες, λιγότερες ζάχαρες κτλ αλλά όπως και να χει φαντάζομαι ότι για τον οργανισμό η απώλεια βάρους μαζί με τη γυμναστική όσο να ναι τον στρεσάρει. Θα ήταν καλή ιδέα να έπαιρνα μερικές κάψουλες απο κάποια πολυβιταμίνη; Έχω την αίσθηση ψιλοσπάνε τα νύχια μου. Δεν νιώθω κάτι βέβαια απλά σαν σκέψη τριγυρίζεει από το μυαλό μου να πάρω κάποιο σκεύασμα για να πάρω βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
Bookmarks