Originally Posted by
cano
Απο την αλλη αν χρησιμοιεις πολλα συμπληρωματα μαζι και δεν εχεις εμπειρια θα ειναι δυσκολο να καταλαβεις τι δουλευει σε σενα και τι οχι. Επισης τα συμπληρωματα που εχουν πολλα συστατικα μεσα δε θα τα εμπιστευομουν ευκολα, οι εταιρειες αποφευγουν να γραφουν τις ποσοτητες των συστατικων, με αποτελεσμα να μην ξερεις τι παιρνεις ουσιαστικα, για μενα σαμπα λεφτα.
Πολυβιταμινη αν ακολουθεις ισορροπημενη διατροφη, οχι υποθερμιδικη, τρως φρουτα λαχανικα, δε χρειαζεσαι.
Γενικα μη σπαταλας τα λεφτα σου σε πολλα συμπληρωματα, επενδυσε τα στη διατροφη
Bookmarks