Καλημέρα στην παρέα και καλώς σας βρήκα.
Λοιπόν λόγω ενός τραυματισμού στο γόνατο αναγκάστηκα να αφήσω το τρέξιμο που αγαπούσα και δυστυχώς σταμάτησα κάθε είδος γυμναστικής ???? 3 χρόνια τώρα. Σκουριασα λοιπόν και αποφάσισα να αρχίσω σιγά σιγά. Καλοκαίρι κολύμπι και τώρα μέρικα βάρη στο σπίτι. Κι εκεί λοιπόν που έκανα βάρη με μια μπάρα πιέστηκα μάλλον, ενοιωσα έναν μικρό πόνο στον αριστερό δικέφαλο και διέκοψα. Την άλλη μέρα με πονουσαν και οι ΔΥΟ δικέφαλοι. Πιάσιμο φαντάζομαι. Πέρασαν 3 μέρες και δεν είδα αλλαγή με μασάζ και βολταρεν. Τώρα έχω πάρει 4 μέρες αντιφλεγμονώδοι και νορτζεσικ. Ειμαι καλυτερα στους δικέφαλους αλλά έχω έναν μυϊκό πονο μόνιμα στον αγκώνα εξωτερικά και πολλές φορές λίγο πιο κατω που δεν λέει να με αφήσει. Λέτε να έχω κάποιον τραύματισμο ποιο σοβαρό η πιάσιμο που δεν με αφήνει?
Ο πόνος δεν είναι οξύς.
Ελπίζω να γλιτώσω τον γιατρό....
Θα εκτιμούσα οποιαδήποτε συμβουλή.
σ.σ. είμαι 27 χρονων-75 κιλά
Bookmarks