Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 9 of 9

Thread: Aloha

  1. #1

    Default Aloha

    Ένα γεια σε όλη τη παρέα από μια Μοσχαρα που ευελπιστεί κάποια στιγμή να γίνει Moon_άρα

    Άσχετη με το χώρο είδα φως και μπηκα

  2. #2
    Pumping Iron mjf's Avatar
    Join Date
    25-08-12
    Location
    Athens
    Posts
    337

    Default

    Καλημέρα και καλώς ήρθες.
    Εύχομαι το ταξίδι προς το "φεγγάρι" να στεφθεί με επιτυχία!
    ''εν οίδα ότι ουδέν οίδα​''

  3. #3

    Default

    Ας βγω απ τη στρατόσφαιρα πρώτα και βλέπουμε
    Καλώς σας βρήκα ????

  4. #4
    Senior Bodybuilder Konstantina91's Avatar
    Join Date
    23-01-14
    Posts
    1,877

    Default

    Quote Originally Posted by Mosx_ara View Post
    Ένα γεια σε όλη τη παρέα από μια Μοσχαρα που ευελπιστεί κάποια στιγμή να γίνει Moon_άρα

    Άσχετη με το χώρο είδα φως και μπηκα
    Καλως την ! Χάσε όσα κιλά θες, αλλά κράτα το χιουμορ πλιζ


    Quote Originally Posted by mjf View Post
    Καλημέρα και καλώς ήρθες.
    Εύχομαι το ταξίδι προς το "φεγγάρι" να στεφθεί με επιτυχία!

  5. #5
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    5,477

    Default

    χαχαχαχα

    Καλωσηρθες και καλη επιτυχια στον στοχο σου!!!
    Squat: 190kg
    Deadlift: 220kg
    Bench Press: 122.5kg
    Press: 85kg


    "What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski

    "Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler

  6. #6

    Default

    Κωνσταντίνα δεν θέλω να χάσω κιλά!! Λίπος θέλω να χάσω αλλά χωρίς να χάσω και κιλά μάλλον δουλίτσα δε γίνεται... Έχω την εντυπωση body recom position λέγεται (ελπίζω να το γράφω σωστα)
    1,65 65 κιλά είμαι

    Τα φώτα σας οι έμπειροι

  7. #7
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    5,477

    Default

    Σημασία έχει να αρχίσεις να τρέφεσαι και να γυμνάζεσαι σωστά. Αυτό θα φανεί κυρίως στον καθρέφτη. Η ζυγαριά ας κάνει ό,τι θέλει, αν και το πιθανότερο είναι να πέσεις σε βάρος.

    Ναι καποια διατροφη ανασυστασης ή υποθερμιδικη. Δες τα sticky στο κομματι της διατροφης, προπονησης και women's corner και θα σου προτεινα μετα να ανοιξεις ενα thread με αποριες για να μπουν οι πιο εμπειροι να βοηθησουν.
    Squat: 190kg
    Deadlift: 220kg
    Bench Press: 122.5kg
    Press: 85kg


    "What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski

    "Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler

  8. #8

    Default

    Καλως ορισες στην παρεα!

    Πηγαινεις γυμναστηριο, κανεις ασκησεις σπιτι, πες μας λιγα λογια για το προγραμμα και τη διατροφη σου.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  9. #9

    Default

    Καλημέρα σε όλους!!
    Κατατοπιστε με λιγάκι στο που θα πρέπει να ανοίξω ένα θρεντ. Ίσως εκεί με τα ημερολόγια?

    Να τα γράψω όλα ντε μη τα λέμε εδώ με τις χαιρετούρες


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Aloha
    By Ragnarok in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 6
    Last Post: 14-02-19, 09:01
  2. Aloha!!
    By makoundas in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 8
    Last Post: 18-09-12, 12:38
  3. Aloha!
    By WizeAss in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 0
    Last Post: 10-06-05, 06:23

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •