Έχω αγοράσει τα ΕΑΑ της MyProtein (συσκευασία 250 γρ) και έχω μπερδευτεί λίγο ως προς τη χρήση.
Στο site της MyProtein η προτεινόμενη χρήση είναι 2 μεζούρες (7 γρ) πριν, μετά ή κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Πάνω στη συσκευασία όμως γράφει για 4 scoops (9 γρ) πριν, μετά ή κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Τελικά πόσα scoops χρησιμοποιώ;
Επίσης ποια είναι η κατάλληλη στιγμή να τα παίρνω;
Υπάρχει πρόβλημα αν τα αναμειγνύω με το ρόφημα πρωτεΐνης ή είναι προτιμότερο να τα χρησιμοποιώ μόνα τους;
Bookmarks