Καλησπέρα παιδιά,
Για να μπω κατευθείαν στο ψητό.Το σάββατο το απόγευμα μετά από προπόνηση PUSH (πλάτη,δικέφαλα),άρχισα να νιώθω μικρά τσιμπήματα στον δεξί δικέφαλο.Αυτά άρχισαν 4-5 ώρες μετά την προπόνηση και ήταν παροδικά.Με έπιαναν για λίγο (5-10 λεπτά) και μετά από αρκετές ώρες ξανά,δλδ με έπιασε το βράδυ του σαββάτου και μετά την κυριακή το μεσημέρι.Το τσίμπημα είναι κάτω από τον ώμο στα πρώτα 3εκ. του δικεφάλου.
Έχω κάνει διατάσεις και με βοηθάνε αρκετά ,όπως και τρίψιμο στο σημείο που νιώθω το τσίμπημα.Κανένα πρόβλημα στην κίνηση του χεριού,έχω νιώσει όμως ότι με πιάνει όταν κρατάω μαζεμένο το χέρι.
Να τονίσω ότι κάνω PUSH(X2)-PULL(X2)-LEGS ,εδώ και 3 εβδομάδες.Ασχολούμαι 8 χρόνια με το γυμναστήριο με 2 χρόνια παύση (λόγο κακής ζωής).Τους 12 τελευταίους μήνες πάω συστηματικά ,χωρίς καμία παύση(π.χ. εβδομάδα ή 2 εβδομάδες).
Έχει νιώσει κανείς σας κάτι παρόμοιο?Είναι κούραση ή παίζει κάτι πιο σοβαρό?
Ευχαριστώ εκ των προτέρων.
Bookmarks