Καλησπέρα και ζητάω συγγνώμη αν υπάρχει και δεν το βρήκα.Ειμαι σε περίοδο που προσπαθώ να χάσω λίπος και αυτή την στιγμή είμαι λίγο κάτω από το 12% με στόχο να φτάσω γύρω στο 9.(ξέρω ξέρω μην κοιτάς τα νούμερα αλλά τον καθρέφτη αυτό είναι απλά ο στόχος μου σε αριθμό)
Κάνω προσεγμένη διατροφή με όλα τα macros υπολογισμένα υποθερμιδικα(προφανώς).
Προπόνηση 5-6 φορές την εβδομάδα(χωρισμένο σε 3 bro split) και αερόβια hiit 2-3 φορές την εβδομάδα από ένα μισάωρο.
Τα συμπληρώματα που χρησιμοποιώ είναι βιταμίνη 6, stacker black burn και μέχρι τώρα την deluxe whey protein της nutrend.
Τώρα το θέμα που θέλω να θιξω είναι αν η πρωτεινη αυτή είναι η κατάλληλη,γιατί έριξα μια ματιά και η NitroTech Ripped Whey Protein Isolate Powder μου φαίνεται καλύτερη για αυτό που θέλω να κανω.
Μπορείτε να με βοηθήσετε να καταλάβω ποια είναι η πιο κατάλληλη για αυτό που θέλω να πετύχω;
Bookmarks