Καλησπέρα σε όλους.Τι έχετε να πείτε για το ρυζαλευρο μετά την προπόνηση μίξη με πρωτεϊνη;
Καλησπέρα σε όλους.Τι έχετε να πείτε για το ρυζαλευρο μετά την προπόνηση μίξη με πρωτεϊνη;
To ρυζάλευρο είναι από τα αγαπημένα μου. Το χρησιμοποιώ μετά την προπόνηση μαζί με πρωτεινη και μπανάνα. Είναι εύπεπτο και νόστιμο σε συνδιασμό με τα άλλα υλικά.
Εγώ αγοράζω το bio bebe, είναι πιο ακριβό από τα άλλα , αλλά είναι 100% ρυζάλευρο ολικής χωρίς κανένα πρόσθετο.
Πατήστε Εδώ Για Το Νέο Ρυζάλευρο Της MyProtein Με Μεγάλη Έκπτωση!!
Ευκαιρία δοθείσης, ήθελα να ρωτήσω εάν έχει ασχοληθεί κανείς να μάθει περισσότερα σχετικά με το ρυζάλευρο. Μέχρι τώρα ήξερα πως πρέπει να αποφεύγεται, ιδίως σαν πρώτη τροφή στα βρέφη, λόγω του ανόργανου αρσενικού. Τι ισχύει για ενήλικες; Αυτό συμβαίνει, λένε, και γενικά στο ρύζι, μόνο που όταν το μαγειρεύεις υπάρχουν τρόποι, ώστε να μείνει όσο λιγότερη ποσότητα γίνεται απ' το αρσενικό. Πληροφοριακά, το λευκό ρύζι είναι σε καλύτερη μοίρα.
Όποιος ξέρει περισσότερα κι ακριβέστερα στοιχεία, ας μας πει.
Eγω μιλαω για το κανονικο ρυζαλευρο και οχι το ολικης...αν ξερει κανεις ας απαντησει παρακαλω
Το μπιο μπεμπε το παιρνω γιατι ειναι και νοστιμο και 100% ρυζι χωρις κανενα αλλο προσθετο. Τωρα το βιολογικο ουτε καν με απασχολει.
Σχετικα με το αρσενικο, αν και θεωρω πως κινδυνολογουν (ποσο ρυζι πια να φαει κανεις για να παθει κατι; Εχει πεθανει κανενας bodybuilder που τρωει το ρυζι με τα τσουβάλια;!) μερικοι τροποι ειναι να επιλεγουμε λευκο ρυζι, να το μουλιάζουμε για ωρες, να το βραζουμε καλα να επιλεγουμε επωνυμες μάρκες και να μην το υπερ καταναλωνουμε.
Εμένα πάντως με απασχολει περισσότερο τα πρόσθετα που βάζουν μέσα στις φρουτόκρεμες (θα τρομάξετε αν διαβάσετε τα συστατικά) παρά το αρσενικό στο ρύζι.
Μόνο οι bodybuilders ρε Ειρήνη; Οι Κινέζοι τι να πουν που είναι η εθνική τους τροφή και το καταναλώνουν σαν νερό;
Αρα το συνεχιζω κανονικα....ευχαριστω εκ των προτερων
Καλά, ναι, πολύ μεγάλη συζήτηση αυτή, Ειρήνη. Κι ας μην πούμε μόνο για τις φρουτόκρεμες αλλά και το καθετί (μέχρι και τον αέρα που αναπνέουμε). Δεν θα έπρεπε να τρώμε/χρησιμοποιούμε τίποτα και θα έπρεπε να κλείσουμε και τη μύτη μας.
Διαβάζοντας ξανά επί του θέματος, έπεσα πάνω σε μια δημοσίευση που παρότρυνε να μην παρασυρθούμε απ' αυτόν τον πανικό. Κι όσο για τους Κινέζους, όχι μόνο δεν το απέφευγαν αλλά το χρησιμοποίησαν κι ως ίαμα για την λευχαιμία. Συν τοις άλλοις, σε μια περιοχή που κατανάλωναν αρσενικό πολύ παραπάνω απ' το επιτρεπτό όριο στο νερό τους, οι μελέτες έδειξαν μείωση στον καρκίνο τού μαστού.
-Θαρρώ πως μια μέση λύση θα ήταν το βέλτιστο. Ούτε να τρομοκρατούμαστε και να το βγάλουμε απ' την διατροφή μας ούτε να το τρώμε παραλείποντας τους τρόπους, που λέει κι η Ειρήνη, για να φύγει μια κάποια ποσότητα απ' το αρσενικό. Ας προσέχουμε ό,τι μπορούμε.
Χρησιμοποιω ριζαλευρο πολυ συχνα μεταπροπονητικα με πρωτεινη, ειτε απλο που βρισκεις σε μαρκετ, ειτε σε βιολογικα μαρκετ, αλλα και ενα που εχει στα extreme stores με γευση. Το βρισκω πολυ καλη επιλογη!
Κι εγώ δεν έχω βρει κάποιο ιδιαίτερο στοιχείο που να δείχνει ότι όσοι τρώνε πολύ ρύζι κινδυνεύουν λόγω του αρσενικού. Απλώς να προσθέσω ότι δεν είναι θέμα αν το ρύζι είναι επώνυμο ή όχι, βιολογικό ή όχι, καθώς το αρσενικό δεν το παίρνει το ρύζι από την λίπανση ή τους ψεκασμούς, το παίρνει επειδή υπάρχει φυσιολογικά στο έδαφος και επειδή το ρύζι θέλει πολύ νερό σε σχέση με άλλα δημητριακά απορροφάει και μεγαλύτερες ποσότητες.
Επαναφέρω λίγο το θέμα για να ρωτήσω αν ξέρει κάποιος.
Το αλεύρι ρυζιού που πουλάνε στα καταστήματα με βιολογικά, είναι ίδιο με τα βρεφικά ρυζαλευρα?
Στάλθηκε από το Redmi Note 7 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Μάλλον όχι. Τα βρεφικά έχουν υποστεί ειδική επεξεργασία για να αναμιγνύεται με το νερό ή γάλα για να πάρει τη μορφή κρέμας. ΑΥτό που πουλάνε στα βιολογικά είναι σε μορφή αλευριού.
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks