Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    New Member
    Join Date
    27-01-18
    Posts
    39

    Default Απορία για τον υπολογισμό θερμίδων

    Καλημέρα..Ηθελα να ρωτήσω, εάν τώρα που είμαι 69 κιλά και βρήκα πως πρέπει να παίρνω 3094 θερμίδες για αύξησης σωματικού βάρους, όταν φτάσω 75 κιλά πάλι με τις ίδιες θερμίδες θα πορεύομαι στον στόχο μου; Εννοώ σε κάθε αλλαγή σωματικού βάρους που παίρνω θα πρέπει να ξανά κάνω την εξίσωση και να βρίσκω εκ νέου τις θερμίδες τα μακρο κλπ που χρειάζομαι ;

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,930

    Default

    Όταν φτάσεις τα κιλά που θες , θα υπολογίσεις εκ νέου τις θερμίδες σου.
    Επειδή όμως δεν είμαστε μηχανές και δεν λειτουργεί το σώμα μας με απόλυτες αριθμητικές εξισώσεις, θα αξιολογείς αν με αυτά που τρως έχεις πρόοδο. Αν ναι, τότε συνεχίζεις. Το σώμα σου δηλαδή θα σου δείχνει πως θα κινηθείς.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  3. #3
    New Member
    Join Date
    27-01-18
    Posts
    39

    Default

    Ωραία..ευχαριστώ πολύ!! :)

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Βοήθεια με υπολογισμό θερμίδων
    By chrisVFR in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 3
    Last Post: 29-09-17, 20:22
  2. Απορία Στον Υπολογισμό Θερμίδων
    By Eleltra in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για Γυναίκες
    Replies: 2
    Last Post: 23-08-16, 21:26
  3. Βοήθεια Για Υπολογισμό Θερμίδων
    By george77 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 6
    Last Post: 05-08-11, 22:28
  4. Bοήθεια Για Υπολογισμό Θερμίδων
    By MILTOS22 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 12
    Last Post: 22-07-11, 22:54
  5. Πρόγραμμα Για Υπολογισμό Θερμίδων
    By d__george in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 17
    Last Post: 14-06-10, 13:20

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 22:02.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding