Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 2 of 2 FirstFirst 12
Results 31 to 45 of 45
  1. #31
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    2,150

    Default

    Quote Originally Posted by mpill View Post
    Ναι για τον αλιμπακη στο λέω κ εγώ πιο πάνω.
    Ισχύει όμως αυτό; πχ έχω 5000 ποιοτικού φαγητου και τις τρώω σε 3 γεύματα ή το ίδιο φαγητό το τρωω σε 6 ή 7 γεύματα... Έχει διαφορά;

    Στάλθηκε από το EML-L29 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
    Η μεγαλύτερη διαφορα για εμένα ειναι στην πέψη, επιλέγω μικρότερα και συχνότερα γεύματα και δεν έχει να κάνει με την ηλιθιότητα που γραφόταν κυρίως παλαιότερα οτι αυξάνεται ο μεταβολισμός, αλλα γιατι ειναι πολύ πιο εύκολο να χωνέψεις.

    Το να φας γεύμα 1700 θερμίδων και να πας μετά για προπόνηση ίσως να μην ειναι το καλύτερο σε θέμα πέψης, αλλα αυτό το ξέρει ο καθένας για τον εαυτό του καλύτερα.

    Συν όλα αυτά που έγραψε και ο Κώστας πιο πάνω
    Last edited by stathis23; 10-10-19 at 09:31.

  2. #32
    New Member
    Join Date
    30-09-19
    Location
    ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
    Posts
    70

    Default

    Και για μένα είναι θέμα πέψης αλλά κ συνήθειας μετά από τόσα χρόνια με αυτόν τον ρυθμό γευμάτων.

    Στάλθηκε από το EML-L29 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  3. #33
    Advanced Bodybuilder Konstantina91's Avatar
    Join Date
    23-01-14
    Posts
    896

    Default

    Βασικά ο κίνδυνος από το youtube που εχει ο Αλιμπάκης, είναι ότι όλο και κάποιος πιτσιρικας θα πάει να κανει τα ίδια νομίζοντας πως θα γινει mr hellas.

    Ο ίδιος το έχει τονίσει ότι εχουν ψυχαγωγικό χαρακτηρα τα βιντεάκια του, όχι διδακτικό, δεν είπε πουθενά το παιδί κάντε ότι κάνω.

    Απλά βγαζει ενα βιντεο με αυτα που θα φαει και αυτα που θα κανει στο γυμναστήριο και αυτο είναι όλο.

    Τώρα αν κάποιος νομίζει πως θα μεταμορφωθει από goku σε super saiyan επειδη εφαγε 10 ασπράδια είναι δικό του θέμα :p

    Τελος παντων, καταλαβαινω ότι η απορία σου ήταν μαλλον στην απορροφηση πρωτεινης και όχι τοσο στο τι κανει ο Αλιμπακης. Καλό είναι να τονίζεται όμως ότι ο μιστερ ελλας δεν εχει καμία σχεση με τον μεσο αθλουμενο, μη τα διαβασει κανένα πιτσιρικι και το παρουμε στο λαιμο μας

  4. #34
    New Member
    Join Date
    30-09-19
    Location
    ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
    Posts
    70

    Default

    O αλιμπακης δεν κάνει απλά πλάκα... Ακόμα και φαρμακολογια κάνει! κάτι που κανένας Έλληνας που παίρνει φάρμακο δεν τολμάει να κάνει... Και μπράβο του γιατί μόνο αυτός τονίζει τα υπέρ τα κατά και ότι χρειάζεται για προστασία (είμαι φυσικός)

    Αν κάποιος περιμένει να γίνει σαν κ αυτόν με 10 ασπράδια κ 1-2 θεραπείες είναι άξιος της μοίρας του. Αυτό θα συμβαίνει πάντα είτε υπάρχει είτε δεν υπάρχει ο αλιμπακης. Και αυτό έχει να κάνει κυρίως με την ανύπαρκτη παιδεία μας.

    Η απορία μου ήταν για τα αμινοξέα ναι...

    Στάλθηκε από το EML-L29 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  5. #35
    Advanced Bodybuilder Konstantina91's Avatar
    Join Date
    23-01-14
    Posts
    896

    Default

    Quote Originally Posted by mpill View Post
    O αλιμπακης δεν κάνει απλά πλάκα... Ακόμα και φαρμακολογια κάνει! κάτι που κανένας Έλληνας που παίρνει φάρμακο δεν τολμάει να κάνει... Και μπράβο του γιατί μόνο αυτός τονίζει τα υπέρ τα κατά και ότι χρειάζεται για προστασία (είμαι φυσικός)

    Αν κάποιος περιμένει να γίνει σαν κ αυτόν με 10 ασπράδια κ 1-2 θεραπείες είναι άξιος της μοίρας του. Αυτό θα συμβαίνει πάντα είτε υπάρχει είτε δεν υπάρχει ο αλιμπακης. Και αυτό έχει να κάνει κυρίως με την ανύπαρκτη παιδεία μας.

    Η απορία μου ήταν για τα αμινοξέα ναι...

    Στάλθηκε από το EML-L29 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
    Που βρε έκανε φαρμακολογία ?
    Επειδή είπε σε ενα βιντεο για κάποια από αυτά που παιρνει και τόνιζε "μη τα κανετε δεν ειμαι γιατρος, αυτά είναι που κανω εγω ".

    Είναι ενα πραγμα να τα ψαχνεις επειδη τα κανεις χρόνια και να έχεις αποψη για το τι θα βαλεις στο σωμα σου ( αυτό κανει ο Θανος)

    Και αλλο πραγμα να μιλησεις σαν γιατρος περι φαρμακοδιεγερσης και για το πως κανεις κυκλους και προστατευεσαι. Αυτό πχ που κανει ο Τουλιατος που είναι γιατρος.

    Το ψυχαγωγία δεν το εννοουσα ότι σπαει πλακα και δεν μιλάει ποτέ σοβαρά, εννοω πως είναι σαν ντοκιμαντερ της ζωης του και τι κανει ο ΙΔΙΟΣ.

  6. #36
    New Member
    Join Date
    30-09-19
    Location
    ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
    Posts
    70

    Default

    Έχει πολλά περισσότερα βίντεο που μιλάει για φάρμακο. Όχι μόνο ένα.

    Στάλθηκε από το EML-L29 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  7. #37
    Advanced Bodybuilder Konstantina91's Avatar
    Join Date
    23-01-14
    Posts
    896

    Default

    Quote Originally Posted by mpill View Post
    Έχει πολλά περισσότερα βίντεο που μιλάει για φάρμακο. Όχι μόνο ένα.

    Στάλθηκε από το EML-L29 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
    Εχασα επεισόδια τότε , θα με αποσυντόνισε η φατσα του Πέρι

  8. #38
    New Member
    Join Date
    30-09-19
    Location
    ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
    Posts
    70

    Default

    Χάχαχα... Μπορεί η φάτσα του είναι όλα τα λεφτά, οπως επίσης κ οι σφαλιάρες κ οι κλωτσιές που δίνει... Θα ήθελα έναν τέτοιο coach αλλά μιλάμε για άλλα επίπεδα.

    Στάλθηκε από το EML-L29 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  9. #39
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,308

    Default

    Quote Originally Posted by mpill View Post
    Χάχαχα... Μπορεί η φάτσα του είναι όλα τα λεφτά, οπως επίσης κ οι σφαλιάρες κ οι κλωτσιές που δίνει... Θα ήθελα έναν τέτοιο coach αλλά μιλάμε για άλλα επίπεδα.

    Στάλθηκε από το EML-L29 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
    Μην επηρεάζεσαι από τα video στο YouTube

    Ο coach του σίγουρα έχει γνώσεις αλλά οι προπονήσεις που δείχνουν για κάποιον φυσικό αθλητή.......απλά πράγματα με τόσο μικρό range of motion και τόσα λίγα κιλά ένας φυσικός αθλητής δεν πιστεύω ότι μπορεί να προχωρήσει.

    Όσο για την "φαρμακολογία", η γνώμη μου είναι ότι είναι καλό παιδί αλλά δεν συνειδητοποιεί πόσο επικίνδυνα είναι τα βίντεό του. Όταν μίλησε για την ενέσιμη καρνιτίνη είχαμε πιτσιρικάδες που έσκασαν μύτη στο forum και ρωτούσαν πως γίνεται. Νέα παιδάκια να ρωτάνε για ενδοφλέβιες ενέσεις με τη λογική "αφού ο Αλιμπάκης είπε ότι δεν είναι αναβολικό". Συγγνώμη αλλά για μένα αυτό ήταν απαράδεκτο και ανεύθυνο.

  10. #40
    New Member
    Join Date
    30-09-19
    Location
    ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
    Posts
    70

    Default

    Ανεύθυνοι είναι οι φαρμακοποιοί φίλε μου που το δίνουν σε παιδάκια μαζι με τις σύριγγες... Λες και δεν ξέρουν τι θα τα κάνουν.

    Στάλθηκε από το EML-L29 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  11. #41
    New Member
    Join Date
    30-09-19
    Location
    ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
    Posts
    70

    Default

    Όσο για τις προπονήσεις μην ανησυχείς, δεν τις έχω ούτε για motivation... Απλά θα γουσταρα τo motivation του περη

    Στάλθηκε από το EML-L29 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  12. #42
    Pumping Iron bebeto's Avatar
    Join Date
    22-09-13
    Location
    Athens
    Posts
    680

    Default

    Αν και εχω πολυ καιρο να γραψω, θα αρκεστω σε ενα και μονο σχολιο σχετικα με οτι γραφτηκε για το flexible,τη ροη αμινοξεων,το χρονισμο κτλ...
    "Που εισαι μεγαλε Λανη να δεις"
    τα θαυματα συμβαινουν μονο σε οσους δε τα παρατανε ΠΟΤΕ

  13. #43
    New Member
    Join Date
    30-09-19
    Location
    ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
    Posts
    70

    Default

    Λανη;Λανιστερ;

    Στάλθηκε από το EML-L29 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  14. #44
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,308

    Default

    Quote Originally Posted by bebeto View Post
    Αν και εχω πολυ καιρο να γραψω, θα αρκεστω σε ενα και μονο σχολιο σχετικα με οτι γραφτηκε για το flexible,τη ροη αμινοξεων,το χρονισμο κτλ...
    "Που εισαι μεγαλε Λανη να δεις"
    Τον είδα χτες τον Παναγιωτάκη ρε
    Είχα να τον δω χρόνια, έχει γίνει Θ-Η-Ρ-Ι-Ο

  15. #45

    Default

    Quote Originally Posted by stathis23 View Post
    Η μεγαλύτερη διαφορα για εμένα ειναι στην πέψη, επιλέγω μικρότερα και συχνότερα γεύματα και δεν έχει να κάνει με την ηλιθιότητα που γραφόταν κυρίως παλαιότερα οτι αυξάνεται ο μεταβολισμός, αλλα γιατι ειναι πολύ πιο εύκολο να χωνέψεις.

    Το να φας γεύμα 1700 θερμίδων και να πας μετά για προπόνηση ίσως να μην ειναι το καλύτερο σε θέμα πέψης, αλλα αυτό το ξέρει ο καθένας για τον εαυτό του καλύτερα.

    Συν όλα αυτά που έγραψε και ο Κώστας πιο πάνω
    Πανω στο θεμα των γευματων και του μεταβολισμου, αξιζει να διαβασετε αυτο το αρθρο: Μεταβολικός Ρυθμός Και Αριθμός Γευμάτων - Τι Ισχύει;
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

 

 
Page 2 of 2 FirstFirst 12

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Flexible Dieting - IIFYM - Αν Χωράει...Φα'το
    By Antonis_pgns in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 72
    Last Post: 30-03-19, 00:33

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 22:11.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding