Βρώμη Vol 3 - Oat Porridge

Θα μου πειτε ρε αλεξανδρε μας ζαλισες με την βρωμη και σας καταλαβαινω απλα τωρα αυτην εχω για πρωινο οποτε με αυτη πειραματιζομαι

Ειναι oat porridge αλλα λιγο διαφορετικος ( καποιοι ισως το εχετε δοκιμασει καποιοι οχι) αλλα σιγουρα αξιζει δοκιμη ειναι τερμα νοστιμο και χορταστικο

Υλικα:

40 βρωμη
10 γραμμαρια μελι
1 μπανανα
Σιροπι χωρις ζαχαρη
Καννελα

Εκτελεση:

Βαζουμε κλασικα βρωμη και νερο σε ενα μπολ και το βαζουμε στα μικροκυμματα για 40-60 δευτερολεπτα να γινει χυλος, εδω κανουμε αλλη μαγκια με την μπανανα κοβουμε την μπανανα σε κομματακια και την βαζουμε και αυτη στα μικροκυμματα μεχρι να μαλακωσει και να μπορουμε να φτιαξουμε χυλο μπανανας με ενα πιρουνι, η υπολοιπη διαδικασια ειναι ευκολη βαζουμε την λιωμενη μπανανα στο μπολ με την βρωμη + το μελι + την καννελα και ανακατευουμε στο τελος βαζουμε και το σιροπι και απολαμβανουμε