Results 1 to 16 of 16
Thread: Συνταγές Για Κοτόπουλο Στήθος?
-
20-10-19, 18:33 #1Junior Bodybuilder
- Join Date
- 18-03-18
- Posts
- 129
Συνταγές Για Κοτόπουλο Στήθος?
Εγω το κανω με πατατες στο φουρνο χωρις λαδι βεβαια...
και κοκκινιστο με τριμμενη ντοματα μεσα...
Αλλα σημερα δεν ξερω γιατι αηδιασα δεν μπορουσα ουτε μπουκια να καταπιω..ισως επειδη ηταν παλι κοκκινιστο..και επειδη ειναι στηθος.
Εσεις πως το κανετε? υπαρχει καμια αλλη συνταγη π ειναι αν οχι νοστιμο εστω να τρωγεται?
-
20-10-19, 20:36 #2New Member
- Join Date
- 05-09-17
- Posts
- 91
Το περνας με λιγη μουσταρδα βαζεις και οτι μπαχαρικο γουσταρεις,το ψηνεις στο φουρνο μαμ και κατω
-
20-10-19, 21:05 #3Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 25-08-19
- Posts
- 840
Μπορείς να το δοκιμάσεις λεμονάτο, πανέ, να παίξεις με διάφορα μπαχαρικά, να φτιάξεις μαρινάδα, να συνοδεύσεις με σως, να κάνεις μπιφτέκια κοτόπουλου.
-
20-10-19, 22:29 #4
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 35,058
Το κοτοπουλο μπορει να γινει με χιλιους και δυο τροπους, αρκει να εχεις ορεξη και λιγο χρονο.
Π.χ. στην κατσαρολα βρασιμο για 2-3 ωρες, μαζι με διαφορα λαχανικα, πατατες, λεμονι, ελαιολαδο και γινεται παρα πολυ μαλακο, συν του οτι μπορεις να κανεις μεγαλη ποσοτητα και να σου κρατησει μερες.
Ενα πιο ευκολο και απλο ειναι να το κοψεις κυβακια και να το βαλεις στο wok μαζι με ριζομακαρονα, μπροκολο, φυτρες, σαλτσα σογιας ή τεριακι.
Μια τελευταια συνταγη, παιρνεις το κοτοπουλο, το κοψεις λεπτο, το βουτας σε αυγο, μετα σε φρυγανια, το βαζεις στη λαδοκολα και μετα στο φουρνο.
Αν βρεις επισης σαλτσα μπαρμπεκιου, με χαμηλη ζαχαρη ή χωρις επιπροσθετη ζαχαρη, παει πολυ ωραια.Για Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής Πατήστε Εδώ ===> MyProtein Εκπτώσεις (κωδικός BODYBUILDERS20)
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
21-10-19, 21:35 #5Junior Bodybuilder
- Join Date
- 18-03-18
- Posts
- 129
ευχαριστω για τις απαντησεις.
Ozzy82 ναι την ξερω την συνταγη, απλα γινεται υπερβολικα σκληρο στο φουρνο και για 240 γρμ π εχω να φαω σ καθε γευμα θα ηταν μαρτυριο
Astro πανε ναι..θα το ηθελααααα, τωρα ειδα την συνταγη το Musclemar, επισης μπιφτεκια κοτοπουλου εχω δοκιμασει, χωρις ψωμι συνταγη και δεν μπορουσα να τα μασησω, οποτε δεν προτιμω μπιφτεκακια.
Μusclemar πανε ειναι το αγαπημενο μ, αλλα μονο τηγανι νομιζα γινοταν....θα το δοκιμασω στο φουρνο
-
21-10-19, 22:21 #6
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 35,058
Γινεται εξισου νοστιμο στο φουρνο, μη σου πω και καλυτερο, και χωρις το λαδι.
Originally Posted by pao1908
Για Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής Πατήστε Εδώ ===> MyProtein Εκπτώσεις (κωδικός BODYBUILDERS20)
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
22-10-19, 11:41 #7Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 25-08-19
- Posts
- 840
Το πανέ πάντοτε στον φούρνο το φτιάχνουμε στο σπίτι και γίνεται νοστιμότατο. :) Originally Posted by pao1908
ευχαριστω για τις απαντησεις.
Ozzy82 ναι την ξερω την συνταγη, απλα γινεται υπερβολικα σκληρο στο φουρνο και για 240 γρμ π εχω να φαω σ καθε γευμα θα ηταν μαρτυριο
Astro πανε ναι..θα το ηθελααααα, τωρα ειδα την συνταγη το Musclemar, επισης μπιφτεκια κοτοπουλου εχω δοκιμασει, χωρις ψωμι συνταγη και δεν μπορουσα να τα μασησω, οποτε δεν προτιμω μπιφτεκακια.
Μusclemar πανε ειναι το αγαπημενο μ, αλλα μονο τηγανι νομιζα γινοταν....θα το δοκιμασω στο φουρνο
Στα μπιφτέκια δεν έβαζες κάτι άλλο; Έχω δει από άλλους ότι βάζουν αλεσμένη βρώμη αντί για ψωμί ή φρυγανιά. Τόσο όσο θέλει για να μη σφίξει πάρα πολύ.
Να μια ωραία συνταγή εδώ.
-
30-10-19, 19:55 #8Junior Bodybuilder
- Join Date
- 18-03-18
- Posts
- 129
ευχαριστω για τις απαντησεις και την συνταγη.
τα πανε γινονται στο γκριλ? η στον ελικα τα ψηνεται?
Οσο για την συνταγη με τα μπιφτεκια θα δοκιμασω, αλλα μ φαινεται ειχα κανει παλια και δεν ηταν ωραια.....
-
31-10-19, 19:32 #9Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 25-08-19
- Posts
- 840
Εμείς τα ψήνουμε στον αέρα. Originally Posted by pao1908
-
01-11-19, 23:55 #10
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 35,058
Πανε κοτοπουλο στο φουρνο παντα με αερα!
Για Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής Πατήστε Εδώ ===> MyProtein Εκπτώσεις (κωδικός BODYBUILDERS20)
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
12-11-19, 18:33 #11Junior Bodybuilder
- Join Date
- 18-03-18
- Posts
- 129
η αληθεια ειναι πως μου εχει χαλασει ο αερας στον φουρνο οποτε ακυρο το πανε:(
-
23-04-20, 12:08 #12New Member
- Join Date
- 07-04-20
- Posts
- 10
Καλημέρα!! Μια άλλη παραλλαγή για ψητό στήθος κοτόπουλο:
Το χαράζουμε να γίνει σαν τσεπουλα και μέσα το γεμίζουμε με σπανακι (ζεματισμενο με φρέσκο κρεμμυδάκι η πράσο) και τυρί cottage.
Σε περίπτωση που το έχει γράψει ήδη άλλο μέλος συγνώμη! Έπεσε το μάτι μου στο ποστ και είπα να το γράψω :-)Never wanted to go
Always wanted to stay
Cause the person I am are the parts that I play
So I play and I plan
And hope and I scheme
To the lure of a night
Filled with unfinished dreams
And I'm holding on tight
To a world gone astray
As they charge me for years
I can no longer pay
And the lights
Turn them off my friend
And the ghosts
Well just let them in
Cause in the dark
It's easier to see....
-
23-04-20, 15:20 #13Senior Bodybuilder
- Join Date
- 07-01-16
- Posts
- 2,414
Βράζεις το στήθος κοτόπουλο
Αδειάζεις το νερό
Το ξαναβάζεις να πάρει μία βράση με αυτή
glikoksini.jpg
saltsa-etoimi-440g-glukoksini-uncle-ben-s-xoris-prosthiki-zaxaris.jpg
Πολύ χαμηλή θερμιδικά και νοστιμότατη. Προσθέτεις και μερικά λαχανικά αν θες (π.χ. πιπεριά Φλωρίνης) να πάρουν μαζί μια βράση.
-
24-04-20, 16:04 #14New Member
- Join Date
- 26-04-15
- Posts
- 69
Τελειο!!!
-
25-04-20, 01:30 #15
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 35,058
Το γλυκοξινο κοτοπουλο ειναι πολυ νοστιμο! Επισης η σαλτσα τεριακι ειναι πολυ καλη.
Για Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής Πατήστε Εδώ ===> MyProtein Εκπτώσεις (κωδικός BODYBUILDERS20)
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
26-04-20, 12:24 #16New Member
- Join Date
- 05-12-18
- Posts
- 14
600 κιμά στήθος κοτόπουλο
30γρ αλεσμένη βρώμη
20γρ μουστάρδα
20γρ σόγια σως
Καρυκεύματα της επιλογής σας
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Πως να μαγειρέψω το στήθος κοτόπουλο;
By Lawless in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 2Last Post: 05-01-16, 02:56 -
Νόστιμες Συνταγές Για Κοτόπουλο
By zoran in forum Συνταγές Για Bodybuilding & FitnessReplies: 25Last Post: 05-12-13, 23:52 -
Ρυζι - Στηθος κοτοπουλο
By asdfglkjh in forum Συνταγές Για Bodybuilding & FitnessReplies: 0Last Post: 29-01-10, 01:40 -
Στήθος κοτόπουλο με πατάτα.
By jimakos73 in forum Συνταγές Για Bodybuilding & FitnessReplies: 16Last Post: 31-12-08, 00:43
Bookmarks