Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 11 of 11
  1. #1
    New Member
    Join Date
    18-03-18
    Posts
    98

    Default Συνταγές Για Κοτόπουλο Στήθος?

    Εγω το κανω με πατατες στο φουρνο χωρις λαδι βεβαια...
    και κοκκινιστο με τριμμενη ντοματα μεσα...
    Αλλα σημερα δεν ξερω γιατι αηδιασα δεν μπορουσα ουτε μπουκια να καταπιω..ισως επειδη ηταν παλι κοκκινιστο..και επειδη ειναι στηθος.

    Εσεις πως το κανετε? υπαρχει καμια αλλη συνταγη π ειναι αν οχι νοστιμο εστω να τρωγεται?

  2. #2
    New Member
    Join Date
    05-09-17
    Posts
    72

    Default

    Το περνας με λιγη μουσταρδα βαζεις και οτι μπαχαρικο γουσταρεις,το ψηνεις στο φουρνο μαμ και κατω

  3. #3
    Junior Bodybuilder astrosunnefo's Avatar
    Join Date
    25-08-19
    Posts
    169

    Default

    Μπορείς να το δοκιμάσεις λεμονάτο, πανέ, να παίξεις με διάφορα μπαχαρικά, να φτιάξεις μαρινάδα, να συνοδεύσεις με σως, να κάνεις μπιφτέκια κοτόπουλου.

  4. #4

    Default

    Το κοτοπουλο μπορει να γινει με χιλιους και δυο τροπους, αρκει να εχεις ορεξη και λιγο χρονο.

    Π.χ. στην κατσαρολα βρασιμο για 2-3 ωρες, μαζι με διαφορα λαχανικα, πατατες, λεμονι, ελαιολαδο και γινεται παρα πολυ μαλακο, συν του οτι μπορεις να κανεις μεγαλη ποσοτητα και να σου κρατησει μερες.

    Ενα πιο ευκολο και απλο ειναι να το κοψεις κυβακια και να το βαλεις στο wok μαζι με ριζομακαρονα, μπροκολο, φυτρες, σαλτσα σογιας ή τεριακι.

    Μια τελευταια συνταγη, παιρνεις το κοτοπουλο, το κοψεις λεπτο, το βουτας σε αυγο, μετα σε φρυγανια, το βαζεις στη λαδοκολα και μετα στο φουρνο.

    Αν βρεις επισης σαλτσα μπαρμπεκιου, με χαμηλη ζαχαρη ή χωρις επιπροσθετη ζαχαρη, παει πολυ ωραια.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  5. #5
    New Member
    Join Date
    18-03-18
    Posts
    98

    Default

    ευχαριστω για τις απαντησεις.

    Ozzy82 ναι την ξερω την συνταγη, απλα γινεται υπερβολικα σκληρο στο φουρνο και για 240 γρμ π εχω να φαω σ καθε γευμα θα ηταν μαρτυριο

    Astro πανε ναι..θα το ηθελααααα, τωρα ειδα την συνταγη το Musclemar, επισης μπιφτεκια κοτοπουλου εχω δοκιμασει, χωρις ψωμι συνταγη και δεν μπορουσα να τα μασησω, οποτε δεν προτιμω μπιφτεκακια.

    Μusclemar πανε ειναι το αγαπημενο μ, αλλα μονο τηγανι νομιζα γινοταν....θα το δοκιμασω στο φουρνο

  6. #6

    Default

    Quote Originally Posted by pao1908 View Post

    Μusclemar πανε ειναι το αγαπημενο μ, αλλα μονο τηγανι νομιζα γινοταν....θα το δοκιμασω στο φουρνο
    Γινεται εξισου νοστιμο στο φουρνο, μη σου πω και καλυτερο, και χωρις το λαδι.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  7. #7
    Junior Bodybuilder astrosunnefo's Avatar
    Join Date
    25-08-19
    Posts
    169

    Default

    Quote Originally Posted by pao1908 View Post
    ευχαριστω για τις απαντησεις.

    Ozzy82 ναι την ξερω την συνταγη, απλα γινεται υπερβολικα σκληρο στο φουρνο και για 240 γρμ π εχω να φαω σ καθε γευμα θα ηταν μαρτυριο

    Astro πανε ναι..θα το ηθελααααα, τωρα ειδα την συνταγη το Musclemar, επισης μπιφτεκια κοτοπουλου εχω δοκιμασει, χωρις ψωμι συνταγη και δεν μπορουσα να τα μασησω, οποτε δεν προτιμω μπιφτεκακια.

    Μusclemar πανε ειναι το αγαπημενο μ, αλλα μονο τηγανι νομιζα γινοταν....θα το δοκιμασω στο φουρνο
    Το πανέ πάντοτε στον φούρνο το φτιάχνουμε στο σπίτι και γίνεται νοστιμότατο. :)

    Στα μπιφτέκια δεν έβαζες κάτι άλλο; Έχω δει από άλλους ότι βάζουν αλεσμένη βρώμη αντί για ψωμί ή φρυγανιά. Τόσο όσο θέλει για να μη σφίξει πάρα πολύ.
    Να μια ωραία συνταγή εδώ.

  8. #8
    New Member
    Join Date
    18-03-18
    Posts
    98

    Default

    ευχαριστω για τις απαντησεις και την συνταγη.
    τα πανε γινονται στο γκριλ? η στον ελικα τα ψηνεται?
    Οσο για την συνταγη με τα μπιφτεκια θα δοκιμασω, αλλα μ φαινεται ειχα κανει παλια και δεν ηταν ωραια.....

  9. #9
    Junior Bodybuilder astrosunnefo's Avatar
    Join Date
    25-08-19
    Posts
    169

    Default

    Quote Originally Posted by pao1908 View Post
    ευχαριστω για τις απαντησεις και την συνταγη.
    τα πανε γινονται στο γκριλ? η στον ελικα τα ψηνεται?
    Οσο για την συνταγη με τα μπιφτεκια θα δοκιμασω, αλλα μ φαινεται ειχα κανει παλια και δεν ηταν ωραια.....
    Εμείς τα ψήνουμε στον αέρα.

  10. #10

    Default

    Πανε κοτοπουλο στο φουρνο παντα με αερα!
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  11. #11
    New Member
    Join Date
    18-03-18
    Posts
    98

    Default

    η αληθεια ειναι πως μου εχει χαλασει ο αερας στον φουρνο οποτε ακυρο το πανε:(

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Πως να μαγειρέψω το στήθος κοτόπουλο;
    By Lawless in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 2
    Last Post: 05-01-16, 01:56
  2. Νόστιμες Συνταγές Για Κοτόπουλο
    By zoran in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 25
    Last Post: 05-12-13, 22:52
  3. Ρυζι - Στηθος κοτοπουλο
    By asdfglkjh in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 29-01-10, 00:40
  4. Στήθος κοτόπουλο με πατάτα.
    By jimakos73 in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 16
    Last Post: 30-12-08, 23:43

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 13:20.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding