Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1

    Default Πρόγραμμα Προπόνησης Και Διατροφής

    καλησπερα σας παραθετω το προγραμμα γυμναστικης μου την διατροφη ( απο διατροφολογο) μου και μια λιπομετρηση που εκανα ξεκιναω gym (2η χρονια) σοβαρα φετος και θελω την γνωμη σας στοχος μου ενα σωμα σαν τα παρακατω ευχαριστω 00.jpgΧωρίς τίτλο.jpgIMG_0002.jpg53589971_391705748329151_4176139238980452352_n.jpg69719879_405452900105009_7092799521935065088_n.jpg
    Last edited by hit-man; 21-10-19 at 20:04.

  2. #2

    Default

    Φιλε μου οι φωτογραφιες της προπονησης και διατροφης δε φαινονται καθαρα, ειναι πολυ μικρες.

    Το να γινεις οπως τα παραδειγματα στις φωτογραφιες εξαρταται απο το που ξεκινας. Χωρις φωτογραφια σου ειναι δυσκολο να σου πουμε 100% τι να κανεις και πως να δουλεψεις.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  3. #3

    Default

    σε ευχαριστω ανεβασε νεο ποστ που φαινονται το προγραμμα διατροφης και γυμναστικης καθως και προσωπικες μου φωτο αν μπορουσες να ριξεις μια ματια θα το εκτιμουσα ιδιαιτερα:
    Εκτίμηση Προγράμματος και Στόχου


 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Προγραμμα προπονησης και διατροφης
    By lefteRakis in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 6
    Last Post: 18-11-17, 20:22
  2. Πρόγραμμα διατροφής και προπόνησης
    By Algebar in forum Bodybuilders.gr Over 35
    Replies: 18
    Last Post: 07-04-17, 07:02
  3. Προγραμμα διατροφης +προπονησης
    By Elina in forum Logs & Photos Γυναικών Forum
    Replies: 6
    Last Post: 01-05-12, 16:30

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 14:12.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding