Δουλειά/Σπουδές και Προπόνηση;

[FoteiniK]

Τι δουλειά κάνετε και τι ωράριο έχετε; Μήπως σπουδάζετε ταυτόχρονα;

Πως επηρεάζουν την προπόνησή σας;

[alex1995]

Αυτην την περιοδο δουλευω μεσω του υπολογιστη μου (ευτυχως γιατι με 6ημερο προγραμμα και δουλεια κανονικη δεν ξερω ποσο ευκολα θα εβγαινε ) Περσυ ομως δουλευα σε γυμναστηριο για 6 ωρες το απογευμα ενω το πρωι ειχα την σχολη μου (ιεκ βεβαια αλλα 4-5 φορες ημουν εκει τα πρωινα) μεσημερι η βραδυ προπονηση (πριν η μετα την δουλεια) αρκετα κουραστικο αλλα περναγε γρηγορα η μερα μου

[Th0r]

δουλειά 9-5μμ, 2 παιδιά και σύζυγος , οπότε η προπόνηση πρέπει να χωθεί κάπου μέσα σε όλα. Συνήθως βράδυ μετά τις 9μμ ή απόγευμα με τράμπα με την σύζυγο που αθλείται και αυτή.
1 ώρα αυστηρα γυμναστήριο 4 φορές τη βδομάδα και 1-2 μέρες σπίτι μονόζυγο pushups σχοινάκι κανά βαράκι -λάστιχο , πάντα αφού κοιμηθούν τα παιδιά.
ότι αξίζει να κάνεις, αξίζει να το κάνεις έστω και λίγο ή λειψό.

[Ozzy82]

Η δουλεια ειναι αυτη που καθοριζει τον αριθμο αλλα και την ενταση των προπονησεων.
Μια βδομαδα πρωι 06:00-14:00 προπονηση το απογευμα
Μια βδομαδα νυχτα 22:00-06:00 προπονηση απογευμα
Μια βδομαδα απογευμα 14:00-22:00 προπονηση πρωι οπως αυτη τη βδομαδα
Την εβδομαδα που ειμαι νυχτα σερνομαι οταν προηγειται προπονηση