Originally Posted by
Konstantina91
Κοίταξε, 20 κιλά πρόοδος στις βασικές μέσα σε 3 μήνες δεν είναι καθόλου λίγο.
Μήπως
1)εχανες προπονήσεις και έκανες κενα στον 1.5 χρονο?
2) μεγαλώνεις υπερβολικά τα διαλείμματα προκειμένου να σηκώνεις κιλά και χάνεις έτσι σε ένταση προπόνησης?
3) δεν είσαι συγκεντρωμένος στη προπόνηση σου και την αντιμετωπίζεις πιο χαλαρά?
Άνοιξε ένα λογκ αν θελεις να τα καταγραφεις, μήπως και βρούμε τι γινεται, όπως σου πρότεινε η Καρδούλα, γιατί πραγματικά ειναι κριμα να κανεις τον κόπο να κανεις τα γευματα και να πας γυμναστηριο και να μην εχεις αποτέλεσμα 1.5 χρονο.
Bookmarks