Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 2 of 2 FirstFirst 12
Results 31 to 48 of 48
  1. #31
    New Member
    Join Date
    21-11-19
    Posts
    28

    Default

    Quote Originally Posted by Konstantina91 View Post
    Γειά σου καλέ μας συμφορουμίτη!


    Αν και πιθανότατα το γνωρίζεις ήδη και φαντάζομαι πως σε έχει κατευθύνει ο γιατρός σου, έχεις εξετάσει τη πιθανότητα της φυσικοθεραπείας ( και συγκεκριμένα κρουστικό υπέρηχο) ? Αν όχι, παίρνεις τη μαγνητική σου και πας να ρωτησεις εναν φυσιοθεραπευτη,

    διοτι αν ενδεικνυται η συγκεκριμένη μεθοδος για σενα - που ενδεικνυται σε ασβεστοποιό τενοντιτιδα ωμου και σε μια σειρά από άλλες αλγογόνες παθήσεις- έχεις πιθανότητες να δεις πολύ καλά αποτελέσματα.

    Επίσης ενας φυσιοθεραπευτής θα σε κατευθύνει για ασκήσεις ενδυνάμωσης ώμων. :)

    Αν το έχεις καλύψει ήδη αυτό το βήμα με τη βοηθεια φυσιοθεραπευτή, το συζηταμε και το πρόγραμμα...
    Καλημέρα......έκανα φυσιοθεραπεία πέρσι, με λάμπες, στατική γυμναστική με ηλεκτρόδια και τέλος ασκήσεις ενδυνάμωσης με λάστιχα αντίστασης και τροχαλίες......αποτέλεσμα ήταν λίγο ανακούφιση, αλλά όχι εξάλειψη του πόνου.......Ύστερα από λίγο καιρό ξανα από το μηδέν......Α! ξέχασα....το μενού είχε και ενέσεις ,αλοιφές και αντιφλεγμονώδη και πάει λέγοντας.....το μόνο που με έπιασε κάποιες 2-3 φορές ήταν το Λοναριντ, είναι οπιουχο γι αυτο.....Αλλά δεν θα το αφήσω έτσι....θα κάνω προπόνηση μέχρι Ιούλιο και μετά θα κάνω απολογισμό......φοβάμαι πως ίσως να μην καταφέρω να αποφύγω τελικά την επέμβαση.....οψόμεθα
    Last edited by mihell; 09-12-19 at 08:35.

  2. #32
    New Member
    Join Date
    21-11-19
    Posts
    28

    Default

    Quote Originally Posted by Konstantina91 View Post
    Γειά σου καλέ μας συμφορουμίτη!


    Αν και πιθανότατα το γνωρίζεις ήδη και φαντάζομαι πως σε έχει κατευθύνει ο γιατρός σου, έχεις εξετάσει τη πιθανότητα της φυσικοθεραπείας ( και συγκεκριμένα κρουστικό υπέρηχο) ? Αν όχι, παίρνεις τη μαγνητική σου και πας να ρωτησεις εναν φυσιοθεραπευτη,

    διοτι αν ενδεικνυται η συγκεκριμένη μεθοδος για σενα - που ενδεικνυται σε ασβεστοποιό τενοντιτιδα ωμου και σε μια σειρά από άλλες αλγογόνες παθήσεις- έχεις πιθανότητες να δεις πολύ καλά αποτελέσματα.

    Επίσης ενας φυσιοθεραπευτής θα σε κατευθύνει για ασκήσεις ενδυνάμωσης ώμων. :)

    Αν το έχεις καλύψει ήδη αυτό το βήμα με τη βοηθεια φυσιοθεραπευτή, το συζηταμε και το πρόγραμμα...


    ....σορρυ, για τον κρουστικο υπέρηχο, έχεις κάποια εικόνα σε κόστη;;;.....

  3. #33
    Advanced Bodybuilder Konstantina91's Avatar
    Join Date
    23-01-14
    Posts
    1,109

    Default

    Αν τελειωσες τις θεραπειες πριν ενα χρονο και το άφησες μέχρι πριν ένα μήνα που αρχισες γυμναστηριο είναι απόλυτα λογικο να μην πάει μπροστά. Εκείνες τις ασκήσεις που κάνατε με λάστιχα, από εκεί επρεπε να αρχίσεις γυμναστήριο.


    Θέλει οργάνωση, δουλειά και ψάξιμο από πλευρας σου.

    Ο κρουστικός υπέρηχος, ΑΝ ενδεικνυται για σενα γιατι εξαρτάται από το που είναι τα ασβεστωματα, είναι μέσα στη τιμη της θεραπείας που σου γραφει ο γιατρός. Άντε το πολύ πολύ να σου ζητήσουν να αναλάβεις μερος της θεραειας, ανάλογα το θεραπευτηριο.

  4. #34
    New Member
    Join Date
    21-11-19
    Posts
    28

    Default

    Quote Originally Posted by Konstantina91 View Post
    Αν τελειωσες τις θεραπειες πριν ενα χρονο και το άφησες μέχρι πριν ένα μήνα που αρχισες γυμναστηριο είναι απόλυτα λογικο να μην πάει μπροστά. Εκείνες τις ασκήσεις που κάνατε με λάστιχα, από εκεί επρεπε να αρχίσεις γυμναστήριο.


    Θέλει οργάνωση, δουλειά και ψάξιμο από πλευρας σου.

    Ο κρουστικός υπέρηχος, ΑΝ ενδεικνυται για σενα γιατι εξαρτάται από το που είναι τα ασβεστωματα, είναι μέσα στη τιμη της θεραπείας που σου γραφει ο γιατρός. Άντε το πολύ πολύ να σου ζητήσουν να αναλάβεις μερος της θεραειας, ανάλογα το θεραπευτηριο.

    Ακριβώς.......κάνω όλες τις ασκήσεις που έκανα με τον φυσιοθεραπευτή......Και όχι μόνο.....βάζω και λίγες ακόμα παραπάνω.....σε κιλά να μην πονάω.....

  5. #35

    Default

    Εχεις δοκιμασει κανενα συμπληρωμα για αρθρωσεις?
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  6. #36
    New Member
    Join Date
    21-11-19
    Posts
    28

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Εχεις δοκιμασει κανενα συμπληρωμα για αρθρωσεις?

    Όχι.........για πες .......δεν είχε περάσει καν από το μυαλό μου.....

  7. #37

    Default

    Ενα καλο συμπληρωμα ή συνδυασμος μπορει να βοηθησει με την κινητικοτητα ή/και τη μειωση ενοχλησεων.

    Π.χ. glucoasamine/chondroitin/msm, ωμεγα-3, συμπληρωμα κισου κλπ.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  8. #38
    New Member
    Join Date
    21-11-19
    Posts
    28

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Ενα καλο συμπληρωμα ή συνδυασμος μπορει να βοηθησει με την κινητικοτητα ή/και τη μειωση ενοχλησεων.

    Π.χ. glucoasamine/chondroitin/msm, ωμεγα-3, συμπληρωμα κισου κλπ.


    Ωραία......θα το ψάξω......Ευχαριστώ πολύ και καλημέρα.....Δεν είπα.......σορρυ

  9. #39
    New Member
    Join Date
    21-11-19
    Posts
    28

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Ενα καλο συμπληρωμα ή συνδυασμος μπορει να βοηθησει με την κινητικοτητα ή/και τη μειωση ενοχλησεων.

    Π.χ. glucoasamine/chondroitin/msm, ωμεγα-3, συμπληρωμα κισου κλπ.


    Καλημέρα.....σόρρυ που σας πρήζω......

    Κάτι βρήκα από συμπληρώματα......Η απορία μου είναι πως αν μετά π,χ, 3 μήνες σταματήσω να παίρνω, εφόσον δω βελτίωση, θα επανέλθω στην αρχική κατάσταση άραγε;.......με άλλα λόγια είναι κάτι που το παίρνεις συνεχώς αν θες να κάνει δουλειά.....αν έχετε κάποια ιδέα, θα ήθελα να την ακούσω.....

  10. #40

    Default

    κάποια συμπληρώματα τα χρησιμοποιείς σε κύκλους - εσύ διακρίνεις διάρκεια κ συχνότητα, άλλα πάλι και μόνιμα είναι μια χαρά και βοηθάνε, όπως ένα πχ συμπλήρωμα whey, λαδάκια Ω3 κ.α.
    Το τέλος στις δόσεις του "κουτιού" είναι ένας δείκτης για να καταλάβεις τι συνέβη στη συγκεκριμένη διάρκεια χρήσης.

  11. #41
    New Member
    Join Date
    21-11-19
    Posts
    28

    Default

    Quote Originally Posted by babisvaleris View Post
    κάποια συμπληρώματα τα χρησιμοποιείς σε κύκλους - εσύ διακρίνεις διάρκεια κ συχνότητα, άλλα πάλι και μόνιμα είναι μια χαρά και βοηθάνε, όπως ένα πχ συμπλήρωμα whey, λαδάκια Ω3 κ.α.
    Το τέλος στις δόσεις του "κουτιού" είναι ένας δείκτης για να καταλάβεις τι συνέβη στη συγκεκριμένη διάρκεια χρήσης.
    Okay....ευχαριστώ για την επικοινωνία......

  12. #42

    Default

    Τα συμπληρωματα αρθρωσεων θελουν καιρο για να λειτουργησουν, οποτε αν αποφασισεις να παρεις, δωστους 1 μηνα το λιγοτερο για να δεις ουσιαστικη διαφορα. Εγω παιρνω για 6 μηνες συνεχομενα, και μετα κανω παυση για λιγο καιρο.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  13. #43
    New Member
    Join Date
    21-11-19
    Posts
    28

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Τα συμπληρωματα αρθρωσεων θελουν καιρο για να λειτουργησουν, οποτε αν αποφασισεις να παρεις, δωστους 1 μηνα το λιγοτερο για να δεις ουσιαστικη διαφορα. Εγω παιρνω για 6 μηνες συνεχομενα, και μετα κανω παυση για λιγο καιρο.

    Είχες κάποιο θέμα τραυματισμού ή καμία σχέση;

  14. #44
    New Member
    Join Date
    21-11-19
    Posts
    28

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Τα συμπληρωματα αρθρωσεων θελουν καιρο για να λειτουργησουν, οποτε αν αποφασισεις να παρεις, δωστους 1 μηνα το λιγοτερο για να δεις ουσιαστικη διαφορα. Εγω παιρνω για 6 μηνες συνεχομενα, και μετα κανω παυση για λιγο καιρο.


    Υπάρχει online store που αγοράζεις ή τα παίρνεις σε φυσικό κατάστημα;

  15. #45

    Default

    Quote Originally Posted by mihell View Post
    Είχες κάποιο θέμα τραυματισμού ή καμία σχέση;
    Ναι εχω περασει τραυματισμο ωμου και ειναι κατι που εψαξα πολυ.

    Quote Originally Posted by mihell View Post
    Υπάρχει online store που αγοράζεις ή τα παίρνεις σε φυσικό κατάστημα;
    Απ'οπου θες μπορεις να τα παρεις, αλλα τα online καταστηματα ειναι συνηθως πιο φτηνα, π.χ. MyProtein.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  16. #46
    New Member
    Join Date
    21-11-19
    Posts
    28

    Default

    Σας ευχαριστώ όλους και πεισμωνω όλο και περισσότερο.....παρόλο που λείπω για την δουλειά 15 ώρες τη μέρα, με το που γυρίζω σπίτι, βάζω τα αθλητικά και φεύγω.....Δευτερες, Τετάρτες και Παρασκευές.......κι η γυναίκα μου απορεί πώς αντέχω.....

  17. #47
    New Member
    Join Date
    21-11-19
    Posts
    28

    Default

    Χρόνια πολλά σε όλους και όλες.....Υγεία και δύναμη για το νέο έτος....

  18. #48

    Default

    Quote Originally Posted by mihell View Post
    Χρόνια πολλά σε όλους και όλες.....Υγεία και δύναμη για το νέο έτος....
    Χρονια Πολλα φιλε μου με υγεια!!
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

 

 
Page 2 of 2 FirstFirst 12

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Καινούργιος Στην Παρέα
    By dimigr in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 7
    Last Post: 06-09-15, 11:32
  2. Καινούργιος στην παρέα
    By A_K_I_S in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 26-10-06, 04:33

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 16:20.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding