Αγαπητέ φίλε έχεις κάνει καλή δουλείτσα μέχρι τώρα!
Παρόλο που το φως δεν βοηθάει (πάντα το φως της μέρας κάνει το σώμα μας να φαίνεται πιο μαλακό) έχεις χάσει κι άλλο λιπάκι από στήθος, κοιλιά κ πλαινά και τα χέρια σου αρχίζουν και βγάζουν γραμμές.
Εγώ θα σου λεγα να κρατάς προσωπικό αρχείο με φωτογραφίες ανα μήνα αλλά ολοκληρωμένες (μπρος, πλάι, πίσω, ολόσωμες να φαίνονται ποδια).
Συνέχισε αυτό που κάνεις αφού δουλεύει μέχρι τώρα και οταν δεις οτι έπιασες στασιμότητα, θα κάνεις μικρο αλλαγές.
Αν θες τη γνώμη μου, βγάλε τελείως απο το μυαλό σου τη λέξη "γράμμωση" γι αυτό το καλοκαίρι, δεν διαθέτεις ακόμα τις μάζες για να μπεις σε δίαιτα και θα μοιάζεις σαν τον Άγιο Ονούφριο..
Κάνε μικρά βήματα κάθε φορά για να έχεις το καλύτερο αποτέλεσμα. Αυτό που κάνεις θέλει χρόνο, κάθε σώμα είναι διαφορετικό, το σώμα σου θα σε κατευθύνει (γι αυτό και προτείνω φωτό αντι για μετρήσεις με τανίτες και Αννίτες
και να μπαίνεις σε λεπτομέρειες για ανισσοροπίες χεριών κλπ).
Bookmarks